第170章 月色撩人(2 / 2)

他们高兴了,有人高不高兴,他们可就不得而知了。</P>

总之几个人回来的时候,脸上都布满了笑意。</P>

黑暗中,四个人忆着曾经一起度过的快乐时光。寂静的夜晚中,整个房间被一丝温暖所覆盖。</P>

随着时间的流逝,天边,泛起光亮,微风吹拂召唤梦中之人。</P>

人苏醒过来,看看对方相视一笑,没想到昨晚上聊着聊着,不知怎的就睡着了。还说怕自己睡不着,没想到他们居然睡着了。</P>

他们心也是真的大,每个人都懊恼的拍了拍脑的,说好了要等王的。结果,他们自己反倒是睡着了,还是挺不好意思的,索幸除了自己人,没有别人知道。</P>

略微收拾了自己,看看楼上仍然没有人下来。索性就到院子打了一个小时左右的八段锦。</P>

八段锦呢,有不少的益处:</P>

1. 改善身体柔韧性和平衡力。</P>

2. 增强心肺功能,提高呼吸系统健康。</P>

3. 缓解压力,促进身心放松。</P>

4. 改善血液循环,增强体质。</P>

5. 帮助调节内分泌系统,提高免疫力。</P>

6. 培养专注力和耐心。</P>

7. 适合各年龄段人群练习。</P>

当然了,也要注意:</P>

1. 遵循正确的姿势和动作要领。</P>

2. 慢慢开始,避免过度用力或拉伸。</P>

3. 如果有身体不适或疾病,请在医生指导下练习。</P>

4. 保持呼吸顺畅,不要憋气。</P>

5. 选择舒适的练习环境,穿着合适的服装。</P>

6. 坚持定期练习,才能获得更好的效果。</P>

总之呢,具体情况具体分析,可以根据个人身体状况和专业指导进行调整。练习八段锦前,最好咨询专业教练或医生的建议。</P>

这是别人,他们几个可是有深厚的基础的,不说非常专业,至少是可以和武城山上的那几个道士比划比划。</P>

七点左右,楼上终于下来了人。寒非柒看没有发现几个人走出门,一看几个人正在院子里。八段锦舞的那是虎虎生威呢!</P>

见此,寒非柒倒也来了兴致,不知道这么长的时间,他们几个人的功底有没有深厚一点,自己回来之后倒是不怎么锻炼身体,不知道自己的身手还在不在?</P>

上前出手试探一番,你来我往,倒也算是酣畅淋漓。</P>

“不错不错,看来你们没有荒废呀!”一阵女声,几个人都明显愣了一愣,他们正在和对方对打,明明没有人开口说话,怎么会听见一个女人的声音?咦,不对,声音有点熟悉啊,是谁的来着?怎么一时之间想不起来了?哎,不对,这好像是王的声音耶!</P>

一回头,他们心心念念的王正坐在门槛前,笑着看着他们的方向。</P>

赶紧跑了过去,到了面前 定住了脚步,不敢再往前走那么一步,生怕冲撞到了眼前的人。</P>

“王,我们来看你,你高兴吗?”白青笑笑说。</P>

“嗯?怎么不高兴,你们能来我很开心。”</P>

“啊,王,你真的没有骗我们?我们能来,你真的很高兴啊!”白青有些不可置信,她没想到王居然会说很高兴见他们了,平日里,王总是说不要随便来玩,他们还以为是……没想到,嘿嘿嘿。</P>

白青像一个痴汉一样的傻笑,这一笑可就不得了,白敛一大个爆炒栗子就从头上落下。</P>

怒目而视,有些错愕的回头,看着自己的亲哥哥,非常的不可置信的问“哥,你干嘛打我?”</P>

白敛语气忡忡的说了一句,“你笑成这样,我害怕你以后嫁不出去,砸手里。”</P>

“你还是我哥嘛,你就怕嫁不出去。嫁不出去怎么了?我不嫁人,难道你就不管我?”</P>

白敛把头摇的像拨浪鼓一样,赶紧哄自己的妹妹,一边说一边摆手,“没,哥不是这个意思,哥只是觉得女孩子家家的,要温柔一点比较好。”