今天又是没有补上前面的一天。不过好消息是现在又开始反弹了，开始需要补觉了。之前说适应了早七的节奏，而且还不用补觉，但其实这样对身体是不好的，不正常。

当然别人可能可以适应这个节奏，但是 我肯定是不适应的。就像我高中可以听到早起的铃声就起来，没有问题，但很大可能会上课睡觉。而且这也不是睡眠时间足够能弥补的，或者说身体已经不能用休息时间总长来衡量休息水平了。而在课堂上睡觉的休息质量比在寝室睡觉更高。

虽然不想承认，但我确实是这样的人。因为在课上睡二十几分钟可能我就能睡着，还不容易被叫醒，还能做梦，虽然好像有人说做梦是睡眠质量不好，但我感觉做了梦起来虽然可能会心悸之类的，但这样更有睡过了的感觉。但是在寝室可能过一个多小时还是睡不着，而且有一点声音比如半夜下大雨或者室友上厕所就可能会醒。

而且这还和环境没什么关系。到下课安静了（因为我们是创新班，不能在班级里说话，要聊天就要去外面走廊上或者去厕所讲，教室里大家都在做作业。）可以睡了，又睡不着了。也可能是需要一点噪音才能睡着，真的安静反而睡不着了，但那种助眠的白噪音我又不是很适应，比如厕所滴水或者下大暴雨的声音我听着又不会困。

而且白天昏暗的环境就会很催眠，但晚上关灯又不会很想睡。如果是白天睡太多了导致晚上不想睡，那必不可能，因为上高中的时候十一点熄灯至少十二点才能睡着，第二天早上六点打铃，感觉就算白天睡两整节课都不会够。

当然是有午觉的，问题是要做作业，这种完整时间基本是不会睡的。上课则是几乎不能做作业，因为我个子矮坐前排，如果不听课做作业容易被叫起来回答问题。虽然睡觉也不是什么好事，但这不是我能控制的，但写作业是。所以如果不睡觉，我上课基本上还是会认真听的。

当时我也是适应了那种节奏，基本上也只会英语课或者物理课睡觉，数学课倒是不会睡，但我基本都会，所以都在做作业。

我这个人就很难理解，不止在睡觉方面，感觉我很多方面和别人都不太一样。比如那时候连续五次月考模拟考，不管简单不简单，我们班其他人的成绩上下浮动二三十分，但我都是五百八十几分。

然后我的名次就上下浮动了两百多名，最好的时候到了前五十，最差的时候到了三百名。然后考完要写总结，我感觉我的状态是没什么变化的，其实就说明是不管试卷简单还是难对我来说基础题就那么多，再加上几十分的狗运和一部分的失误，总分就差不多。

简单的卷子可能会失误多一点，因为我想做后面的难题，可能因为它们看上去并不是那么难，虽然可能到最后也没做出来。但是你要说这是考试状态的问题吗？

但是我觉得不是的，我反正是看到一个在我水平能力范围内的题目没做直接放弃用来检查前面肯定是不甘心的，但是有些同学就是这么豁达，或者说他们是应试大师，时间分配已经成为习惯了。所以不应该说是学习状态的问题，而是我总体的水平不够以及做题速度应该快一点。

但是我排名在变化，所以肯定不能写反思写我的学习状态没变化。所以排名好的时候我就写再接再厉，不好的时候就反省自己的问题。但实际上那些问题一直都在，优点也是成了习惯的，根本不值一提。然后那时候我考差了之后被迫自我反省之后就会被喊去谈话，然后我的班主任他就会先鼓励一下我然后让我尽快调整好状态。

但是我现在想来他现在不仅没给我什么帮助还在给我制造焦虑，我的学习状态就是没变化，但是他让我觉得我的学习状态有问题，然后我当时一直是在想办法调整的。比如好好整理所有卷子、书，做每日规划等等。

但是这些其实也耗费我的精力，当时我就已经是行尸走肉的状态了，靠这点小改变也不能变好。就像你是在工地搬水泥的，天天早出晚归累成狗，那你会因为你搬水泥的时候用了更科学的用力方式或者收拾好了自己的工棚或者是清理 了推小推车的路上的石子就更有效率吗？不见得，因为你搬的水泥数量和赚的钱不成正比，它只和你搬的时间有关，而且是搬不完的，你也不知道为什么要搬。