11-13-12.虽然有学之士的智性可能被激情和愚昧属性迷惑，但他应该再次小心翼翼地把心意置于控制之下。通过清楚看到自然属性的污染，他能变得无所依附。

11-13-13.人应该专心致志，严肃认真，不要懒惰沉郁。应该至少在黎明、中午和日落时分运用瑜伽呼吸法，端正坐姿，全神贯注于我，这样逐渐地使心意全然专注于我。

11-13-14.以萨纳卡-库玛尔为首的我的奉献者们所教授的真正瑜伽体系不外乎是：人应该把心意从所有其他对象上撤回，使它直接而完全地专注于我。

11-13-15.施瑞?乌达瓦说：我亲爱的凯莎瓦，您在什么时候，以什么形体把这瑜伽科学传授给了萨纳卡和他的兄弟们？现在，我渴望知晓这一切。

11-13-16.至尊人格首神说：一次，诞生自主布茹阿玛心意的儿子们，即以萨纳卡为首的圣哲们，就关于最高的水瑜伽目标这令人费解的题旨询问他们的父亲。

11-13-17.以萨纳卡为首的圣哲们说：主啊，人们的心意自然而然地依附物质感官对象，同样，以欲望的形式存在的感官对象进入到心意中。因此，渴望解脱并跨越感官享乐的人，怎么才能摧毁感官对象与心意之间的这种关系呢？请向我们讲解。

11-13-18.至尊人格首神说：我亲爱的乌达瓦，布茹阿玛本人直接诞生自主的身体，是物质世界所有生物体的创造者，身为半神人中的佼佼者，他凝神沉思了以萨纳卡为首的他诸位儿子的疑难。然而，布茹阿玛的智性因受他自身创造活动的影响，故而对这个问题百思不得其解。

11-13-19.主布茹阿玛渴望得到使他大惑不解的问题的答案，于是将心意专注于我，至尊主。就在那时，我以我的航萨形体显现在主布茹阿玛跟前。

11-13-20.如此得见我，圣哲们便请布茹阿玛率领他们走上前崇拜我的莲花足。然后，他们坦诚地询问我，“您是谁？”

11-13-21.我亲爱的乌达瓦，由于圣哲们渴望了解瑜伽体系的终极真理，故而向我询以疑难。现在，请好好听我讲明我当时对圣哲们说的。

11-13-22.我亲爱的布茹阿玛纳们，当你们问起我是谁的时候，如果你们相信我也是一个吉瓦灵魂，认为我们之间没有终极分别——因为所有灵魂最终是一个，没有个体性——你们怎么会有疑问呢？终极而言，你们和我的真实状态或栖息地是什么？

11-13-23.如果在问我“您是谁？”的时候，你们所指的是物质躯体，那我必须指出，一切物质躯体均由五大元素，即土、水、火、空气和以太构成。因此，你们应该问，“你们五个是谁？”即便你们认为所有物质躯体最终一样，实际上全由相同的元素构成，你们的询问仍然毫无意义，因为区分一个躯体跟另一个躯体没什么深意。所以，很显然，你们询问我的身份不过是说说罢了，哪有什么实际的意义。