他的配速，也提升到了每公里四分半钟。

达到了这个速度，王业才终于感觉有些吃力了。

他的心率逐步升到了180左右，咚咚咚的打鼓声在他耳畔不断响起，浑身血液如江如瀑般在体内高速流淌，双腿的肌肉炙热得像在燃烧一般。

这种感觉，跟他大学体测时，一千米项目中最后的几百米冲刺一样痛苦，都是将身体机能激发到了极致的感觉。肌肉突然从低耗能状态转化为高耗能状态，呼吸逐渐无法供应氧气需求，通俗来讲就是浑身不得劲，怎么样都不得劲。大脑涌现出强烈的惰性，不断蛊惑着他停下脚步去休息。

虽然难受得快要吐血。但王业发现，自己似乎能够在这种极限的状态下，勉强维持住体力消耗和恢复的平衡。

呼吸也像涡轮增压一样，摄氧能力极其惊人，大量氧气进入他的体内，帮助他释放出更多的能量。

他不由感叹自己现在的恐怖恢复力，随即继续咬牙保持着这个速度朝着十公里的目标跑去。

王业在跑步的途中察觉到，自己将跑步配速提升到了4.50以后，熟练度竟然比昨天提升得要更快。

昨天五分配速的时候，每跑完一公里，熟练度可能勉强只能够提升1%。

而今天每跑完一公里，熟练度则会提升将近2%。

效率几乎翻了个倍。

而这却是在他刻意提高训练难度后，才出现的变化。

这让王业忽然意识到，如果自己在训练途中遇到的困难阻碍越多，自己的技能熟练度也会提升得越快。

王业囫囵跑完十公里后，靠着江边的铁栅栏，一边大口喘着气，一边从随身的挎包取出那瓶电解质水，浅抿了一口。

随后迈着一瘸一拐的步子，坐在了公园长椅上。

抬起腕表。

【10.1公里。】

【用时：00:45.24】

【平均配速：4.48】