最近网络上比较流行的“公园20分钟定律”，它的原理就是人类长时间待在郊野、安静的地方，能够显著降低体内皮质醇水平，同时前额叶皮质也能得到放松。长期在城市中紧绷的神经，来到了静谧原始的森林当中，会得到有效的放松按摩，多巴胺等快乐的物质也会随之增加。

王业可不想出去玩儿还得在城市里边和那些小白领紧张兮兮地等红灯过马路，他出来旅行主要目的就是放松身心、锻炼身体，不是为了见识什么新奇的城市建筑或繁华的商业地段。

王业收藏景点的同时，还顺便根据网络上的测评视频，买了一套比较适合登山旅游的登山鞋、冲锋衣、防风眼镜、压缩干粮等等……

最终的消费，是1325元。

睡前。

王业在微信小程序上报名了深圳马拉松。

这场马拉松的开赛时间是在5月12日，也就是十一天后。

据说这种正式的马拉松，都是按照抽签制度来选拔参赛选手的。

如果不中签，就无法参加这次比赛，需得等下一次参赛报名，才能继续抽签。

许多人连续报名好几次，都无法中一次签，是因为他们本身的比赛水平较低，容易被赛事组委会筛掉。

但像王业这种已有成绩的高水平精英选手，一般来讲都是会中签的。

做完这些后，王业便不知不觉睡了过去，他今天一整天造成的肌肉损耗，也在深度睡眠当中快速地修复着。

等一觉醒来，便已是早晨的六点半左右了。

王业抬起腕表，看了一眼睡眠监测。

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