想了片刻，没有丝毫头绪，最后也懒得多想，看了眼床上，还好现在临近夏季，床上就简单的铺了床席子，以及一床夏凉被。</P>

这些都沾染了从他体内排出来的污垢，他也是不打算洗了，着实难洗，那种污垢像油污，他身上的都难以洗掉。</P>

看了眼时间，六点出头，洗漱完后，下楼随手将席子与被子丢了，他打算以后睡觉就铺床席子，最好是容易洗的，被子都不打算盖了，反正现在也不冷。</P>

这样主要是怕以后再出现这种情况，他可没有那么多钱来买床上用品。</P>

喊上张令，两人开始照常修炼，路上，刘安想起自己现在起来的越来越早，于是就开口问张令，“你觉不觉得我早上喊你太早了？”</P>

张令一愣，随即摇头说道，“刚开始有点不习惯，但是现在我感觉挺好的，晚上跟你练完拳法后我回去立马就能睡着，而且我感觉还比以前都要睡的香，哪怕现在早上起来的比过去要早的多，但是我感觉精神却要比过去更好了。”</P>

刘安听后点了点头，这种情况和他现在差不多。</P>

他曾经专门了解过有关于这方面的知识，按照现在生命科学的说法，睡眠可以分成四个等级。</P>

一级是睡眠潜伏期，就是将睡未睡的阶段，二级就是浅睡期，相当于刚刚入眠，就是字面意思。</P>

而三级就深睡期了，这个阶段是整个睡眠的核心所在，它可以解乏，恢复精神，增强脑力，如果一个人的睡眠没有这第三级，光有第二级的话，可能就需要很长的时间才能足够。</P>

而第四级，就是超深度睡眠，这个阶段，睡一个小时可以比的上平常睡四五个小时，而且对于人体精神的恢复与脑力的增强也要远超第三级，但是却很少有人能够达到。</P>

刘安觉得，睡眠质量的深度应该和心态以及身体疲劳度有关。</P>

他现在每天带张令修炼拳法，心无外物，且又使身体得到了足够的锻炼，这就会促使人体的气与神变的强大，而睡眠质量自然也会得到提高，四级不敢说，但是三级却是妥妥的可以达到。</P>

这一点从这几天两人的精神状态就可以看出来，虽然睡眠时间比过去短了，但是精神却比过去要更好了。</P>

不过，让刘安想不明白的就是，在睡眠质量解释里，一但达到第三级，就不会出现梦境，也就是单纯的睡觉，用来恢复精神和脑力，大脑和精神也就会完全处于沉眠状态，不会有任何的波动。</P>

但是，这几天的刘安却几乎是天天做梦，有时就连醒着的时候都在做梦，可就是这样，他的精神状态非但没有变得糟糕，反而比过去要好了不知道多少，这又是为什么呢？</P>

是他个人的不同还是因为修炼的缘故呢？</P>

转头看向身后的张令，“这几天你做梦没？”</P>

“啊？”</P>

张令愣了一下，随即连忙摇头道，“没有，这几天睡的很香。”</P>

“嗯。”</P>

转过头来的刘安也懒的去想了，这些天发生在他身上的奇怪的事情太多了，就没有几个是他能想明白的。</P>

身后的张令却来劲了，一个加速直接追了上来，和刘安并肩，“怎么了安哥，难道你做梦了？”</P>

刘安摇头，“没有。”</P>