刘安抛开思绪，躺好仙人卧，双眼一闭，不过数秒，刘安便已陷入沉眠。</P>

愿得希夷指元篇，</P>

长睡不起梦千年。</P>

沧海桑田弹指去，</P>

心息相忘我独眠！</P>

在《希夷睡》里有句口诀，</P>

“心息相依，大定真空。”</P>

这句话其实不单单指的是陈抟老祖的《希夷睡》，而应该是所有睡功的总决。</P>

所谓心息相依，意思是说，心神与自己的气息相互感应和依存。</P>

（如果有睡眠不好的朋友可以试一试，就是睡觉的时候听自己的呼吸，感受自己的呼吸，但是不要干扰自己的呼吸。）</P>

呼吸，是人体气血运行的关键。</P>

睡觉的时候观想自己的呼吸，这会使气息变得绵长，使身体机能慢慢进入一个自然而和谐的状态，在这种状态下，人体就像春天到来的大自然，生机勃勃，万物竞发。</P>

这是一种高明的养生境界，是我们的先贤感悟天地自然，最终结合我们人体的奥秘开创出来的至高道理。</P>

而大定真空，就是让自己的心神归于虚无，达到最为寂静的状态。</P>

天地自然运转，万物自然生长，它们不需要干预，这就是道。</P>

而我们人体在进入自然和谐的状态后，也是如天地自然一般，有它自己的生长规律，是不需要干预的，所以我们的心神就要归于极致的寂静。</P>

这也是道，我们人体的道。</P>

老子说，“致虚极，守静笃！”</P>

心中不存任何念头，几近乎于虚无，没有任何挂碍，这就是绝对的宁静。</P>

这是心神向仿道的境界，也可以说是睡功的本质，因为人只有在绝对沉睡和死了之后心神才会达到这种境界。</P>

不过可惜的是刘安修炼《希夷睡》和《环阳睡》以来，真正达到这种状态的时候很少，他大部分时候都是在做梦，要么就是在观想体内。</P>

就如此刻，刘安看似陷入了沉眠，实则在他的心神之中，有另一个世界在复苏！</P>

看着眼前如梦似幻的桃林，刘安没有选择再踏进去，而是沿着溪流旁以青石板铺就的小路向仙山的上方迈步而去。</P>

几只蝴蝶，不知道从哪里飞来，绕着刘安翩翩起舞。</P>

刘安伸出手，一只蝴蝶停在其指尖，刘安将其放飞，看着飘然远去的蝴蝶，刘安心念飘忽，好似也变成了蝴蝶。</P>

过了许久，刘安才再度沿着小路向上而去。</P>

溪流潺潺，旁边的桃林之中，不时传来阵阵的虫鸣鸟叫，刘安脚步轻快，沿着小路一直上行，不知道走了多久，身旁的桃林终是不见了。</P>

“哗哗！”</P>

前方忽有流水之声震耳欲聋，好似雷霆泻地。</P>

刘安闻声拐过树丛的遮挡，迎面看去，心神顿时大感震撼。</P>

一挂瀑布，好似银河垂落，从那不知多高的云雾之中倾泻而下。</P>

瀑布下方是一个水潭，水潭幽幽，上有白气氤氲。</P>

刘安迈动脚步，向着那瀑布而去，行至水潭边，但见水潭对岸有一方亭。</P>