过了一会儿，一股冷风忽然袭来，叶灵几人，没忍住，打了个大大的寒战。</P>

“咱们几个，也别在这儿傻乐了。赶紧回房间歇会儿，不然一会儿，再别被冻感冒了。”</P>

叶灵一边儿打着哆嗦，一边儿说道。</P>

其他几人闻言，也都纷纷认同了叶灵的提议，不一会儿，原本还待在后院儿的几人，都回到了自己的房间。</P>

叶灵将身上的棉衣棉裤，全部脱了下来，搭在椅背上，想要把刚刚粘在上边儿的雪水，晾干。</P>

做完这些，她来到温暖的火炕上，静静的躺下，将原本就没叠的被子，盖在了身上。</P>

弧一会儿，原本被寒风侵袭的身子，重新暖和了过来。</P>

过了好一会儿，在感知到身体的温度后，叶灵不由得发出一声舒服的喟叹。</P>

“这么冷的天儿，果然还是要躺在暖暖的被窝里，才会这么舒服。”</P>

说罢，她闭上了原本就有些犯困的双眼，陷入了短暂的沉睡当中。</P>

这一觉，她直接睡了两个多小时，期间，并没有听到小伙伴们，喊她吃饭的声音。</P>

当她看到，时间已经来到下午四点之后，不由得摸了摸自己空空如也的肚子，开始琢磨，今儿晚上吃点儿啥。</P>

想着想着，她突然记起，自己带了好多只烤鸭回来。</P>

正好，今儿晚上，可以吃自己带来的烤鸭，这样既方便，又能让小伙伴儿们尝尝，烤鸭的美味。</P>

这么想着，她连忙从自己的空间里，拿出了两只烤鸭，放到了自己房间的桌子上。</P>

这时候把烤鸭拿出来，正好到饭点儿的时候，烤鸭能彻底变凉。</P>

被一起放在桌子上的，还有两大盒儿卷饼儿，吃烤鸭时专用的大酱。</P>

看着摆放在桌子上的食物，在经过一番查看过后，确认什么都不缺，她这才满意的点了点头。</P>

至于叶灵为什么提前把食物拿出来，还要等着它们变凉，这也是出于对自己秘密的保护。</P>

做完这些，看距离七点，还有两个小时，她继续躺回了床上，将自己的意念，投放进了系统的学习版块儿里边儿。</P>

在正式学习之前，她还让自家统子，设置了一个定时，等到七点整，准时叫她去热烤鸭。</P>

这样，就不用担心，因为注意力太过集中，而错过小伙伴们喊她吃饭的时间。</P>

做好一切准备后，她这才放下心来，将自己全部的心神，都放到了学习当中。</P>

中医，作为中华民族传统医学的瑰宝，历经数千年的发展，形成了独特的理论体系与治疗方法。</P>

这门学问，强调“天人合一”、“辨证论治”的核心思想，旨在通过调整人体内部环境，达到治疗疾病、预防保健、延年益寿的目的。</P>

对于初学者而言，踏入中医的大门，既是一场文化的探索，也是一次身心的修行。</P>

首先，作为初学者，要了解中医的基础理论。</P>

阴阳五行，是中医理论的基本框架。</P>

阴阳代表宇宙间万物相互对立的两个方面，如寒热、表里、虚实等。</P>

五行（金、木、水、火、土）则用以描述事物之间的相互关系及运动变化规律。</P>

理解这些概念，有助于把握中医的整体观念和动态平衡思想。