姜槐安的鸡血坚持约莫了一炷香的功夫，就又蔫了。

姜槐安像个死人一样瘫在地上，连摇头的力气都没有了，气若游丝道:“不行了……我不行了……”

白司楠用脚踢了踢他:“山好歹得爬完，一会还要下山呢。”说完又把他身上的铁片解下系在自己身上:“站起来，总不能让我背下山吧。”

“老大，我觉得你的提议非常不错。”

“滚！”

白司楠白了他一眼，接着爬山去了。

姜槐安晃晃悠悠的站起来:“老大你等等我！”

众人爬到山顶没有多耽搁就开始下山，姜槐安歇的差不多了，再次从白司楠那拿回自己的小铁片系在身上。

俗话说，上山容易下山难。

走了一半的白司楠总能听见半月板咯吱咯吱的声音，姜槐安则是累的直接坐在地上跟滑滑梯似的往下出溜，白司楠严重怀疑他屁股上的布料已经没剩多少了。

终于回到平地上，白司楠也已经累的瘫坐在地，掏出两瓶灵泉水和姜槐安一人一瓶，咕嘟咕嘟就全灌了下去。

灵泉水不愧为天材地宝，那功效简直杠杠滴，一瓶下肚腰也不酸腿也不疼了。

姜槐安道:“老大，有这好东西你怎么不早点拿出来，我现在觉得自己能再爬一遍山。”

白司楠给了他一个白眼:“如果一直都靠灵泉水爬山，你还锻炼个屁了。”

姜槐安尴尬的挠了挠脑袋:“说的也对哈。”

第二项训练，简单来说就是蹲起。

白司楠现在甚至都觉得这训练是为她量身定制了，因为蹲起，也是她最为讨厌的一项运动……

至于原因，是因为她前世大学时的体育课考试就有蹲起，本来以为自己过个及格线应该轻轻松松，结果差点没给她蹲死，她到现在都记得当时腿肚子直打哆嗦的样子。

不知道为什么明明时隔那么多年，她依旧能清晰的记起前世的事情，特别是她的家人……

白司楠压下心底涌起的悲伤，用力甩甩头，将脑子里的画面用力甩出去。

她会变强，一步步爬到最高峰，相信到那时她一定可以找到回去的办法。

白司楠再次绑起爬山时的铁片，站在木桩上开始蹲起。

这个项目比起第一个项目要难上不少，时常会有人坚持不住从木桩上掉下去。

不过因为白司楠小时候经常被逼着扎马步，所以她的地盘比起一般人都要稳上不少，倒是一次都没有掉下去过。

体阁的弟子一个个都崇拜的看着她，没想到小师姐看似娇滴滴，实则比他们大多数老爷们都要厉害。

第三项是在瀑布下修炼。

因为第三项是体修的修炼项目，所以姜槐安就率先离开了。

这次终于是白司楠从未接触过的项目了，白司楠看着山谷中的五座瀑布，抬脚就朝距离最近的一个走去。

黄浩然一惊，大喊一声:“师妹！别！”