然而，对于江默来说却有些困难，并不是因为他的悟性或者资质不佳。

而是作为一个九年义务唯物信徒，思想这一关不好过啊。

思想老跑偏，自然定不下心来。

没办法江默只能慢慢来，好在他也不是天生练武废材的这种主角体质。

加上先前也陆续修炼过，所以这次的入定也用太久。

慢慢的也能感觉到肚子下热热的有点涨，这一次不是想放屁。

接下来的，才是关键，也是江默此前一直失败，无法做成的一步。

导气！

导气就是让内力从丹田流出，通过人体的经脉导流到人体各个穴位，从而强化这个穴位位置的身体部分。

内功功法就是内力的导流走线图。

不要小瞧这些导流图，人体是奥妙的，也是脆弱的，一旦走错脉，造成的伤害是不可想象的，有命成废人还好，有的是当场就死。

这也是很多人炼功走火入魔的原因，瞎炼。

江默深知自己不能胡乱修炼，所以在养伤的这一周里，他全力以赴地学习大夫给他的人体图和医学知识。虽然只有短短一周的时间，但想要精通深奥的医学显然是不现实的。

然而，通过不懈的努力，江默已经将《盘山功》中标注的经脉和穴位的走向深深印刻在脑海之中。

再加上宋远峰给予的详尽注解，其中详细列出了各种注意事项、可能遇到的问题以及相应的解决方法和规避策略，这一切都让江默信心倍增。

江默静静地感受着丹田处传来的温暖气流，然后小心翼翼地想象着让它开始向下方引导流动。

《盘山功》的运功脉络主要集中在下半身，内力增强的部位大多位于腿部，其核心要义在于扎根于大地之坤，从而产生源源不断的强大劲力。

完整的导气走脉要经三十六穴位，先走下身二十四穴位，再走上身十二穴位，最后再归流丹田，唯有贯通这三十六穴位，《盘山功》才算炼成，同时也表示你进入五品武者的行列。

而江默现在做的只不过走第一穴位的导气图，不过也是至关重要，这关键到内力的生成。

只要江默成功完成导气，内力就不是想象的热流，而是实打实的内力。

好在，这第一穴位并不难破开，江默现在的年龄小，穴位不是很封固，而且他还进入浅层感悟状态，可以做精细无错的操作，因此成功的机会十分大。

江默全神贯注地看着系统引导着气息运行，却浑然不觉系统也在默默地记录着他身体的一举一动。

当按照《盘山功》的导气路径完成第一穴位突破时，系统也生成了一个三维导图。这个导图呈现出一个半透明的人体形象，清晰地展示出人体的内部构造。

在人体的下半身右腿位置，有一条散发着微弱光芒的线条连接着一个星点，这神秘而独特的线与星点，正是江默刚才修炼完成的《盘山功》所产生的内力走线与第一穴位。

而记录他功法进度的信息条也正在更新着数据。

盘山功（内功）5%...