文臣们觉得这是一项艰巨的任务，而武将们则深知，这不仅仅是困难，而是需要付出极大的努力和艰辛才能达到的水平。这还仅仅是训练前的热身，由此可见平时的训练是多么严格和艰苦。那深刻的认识，如同夜空中的星星，闪烁着智慧的光芒。

“全体注意，五公里跑步，开始！”纳兰容若大声命令。他的声音洪亮而坚定，如同战鼓擂动，振奋人心。

“一二一，一二三四，……”士兵们的口号声整齐而有力，如同冲锋的号角，激励着人们勇往直前。那激昂的旋律，如同战场上的硝烟，弥漫在空气中。

“全体注意，听从口令。”

“感谢国家的培养和护佑；感谢父母的养育之恩；感谢师傅的辛勤教导；感谢同僚的关心和帮助；五公里啊，我爱你啊；一天不跑，就想念你啊；前面的同僚，加快速度啊；后面的同僚，加油努力啊；一天两次操练，身体更健康啊。”那响亮的口号声，如同雷鸣般震撼人心，让人感受到一种强大的力量。

尽管康熙帝已经多次听过这样的口号，但仍感到热血沸腾，其他大臣更是心生敬意，被这氛围和士兵们活力四射的精神所感染。那热烈的场面，如同一场盛大的音乐会，让人沉浸其中，难以自拔。

众人听到命令后，迎着黄昏的最后一点落日纷纷迈出了自己坚定的步伐，紧紧跟着队伍前行。那壮丽的画面，如同一幅绚丽的画卷，展现在人们的眼前。

苏清安直接一个轻功站在了障碍训练地的最高处进行观察，而训练由纳兰容若身先士卒，领跑在队伍前列。他的身姿矫健，步伐沉稳，仿佛背负的重量对他毫无影响，两个营长沙袋是 25 公斤，比士兵多 5 公斤，一直以来如此。那卓越的表现，如同夜空中最亮的星，照亮了人们的心灵。

康熙帝也跟在队伍后面跑了起来，这种氛围非常感染人，不知不觉就加入了训练当中去，非常想融入他们。康熙帝也每天锻炼，但跟这些士兵比起来差距还是很大的。跑了大概 3 公里后，康熙帝感觉到了吃力，但仍坚持不懈。那顽强的意志，如同钢铁一般，不可动摇。大臣们也不甘示弱，无人轻言放弃，努力跟随在康熙帝身后，文臣已经累瘫在路上，武将还在坚持，最后摊下来的都由苏清安安排人把他们扶了回来，并且安排人给他们拉伸。那团结的场面，如同一个温暖的大家庭，让人感受到一种关爱与支持。

梁九公：幸好服用发灵泉水，不然我也趴下了。他的心中充满了感慨与庆幸，仿佛在经历一场生死考验。

但是他始终在皇上身后一步跑着，看着皇上体力不支停下来时上前说道：“皇上，您再跑一会奴才就要倒下了，看到皇上你这精神我才跑了这么久，皇上您也太厉害了，我看士兵们已经跑完准备下一项了，咱们回去看看如何？”他的语气中充满了关切与敬佩，仿佛在为皇上加油助威。

康熙帝要的就是台阶，赶紧点头：“梁九公说得对，虽然我还能跑但也不能错过下一个项目训练，走吧。”他的眼神中闪烁着机智与果断，如同一位英明的君主，在做出决策。

梁九公：你要不是身体全半靠我身上走着我就信了。幸好我身体好，再加已经锻体还练了主人的给的武功和轻功，现在也是外劲大圆满了。他的心中充满了无奈与调侃，仿佛在与皇上进行一场有趣的对话。

五公里的路程并不短，但对于每天必跑最少二次的特战队来说就没有任何挑战性了，虽然每个人都汗如雨下，但都精神抖擞，这就真的是训练前的热身而已。那轻松的神情，如同完成了一项微不足道的任务，充满了自信与从容。

康熙和其它大臣现在还在接受拉伸运动，苏清安怕明天没有一个上朝，全请假了，或者两股战战，脚打颤的上朝也是丢人。而拉伸运动也把这些大臣拉得泪眼汪汪。那痛苦的表情，如同在经历一场酷刑，让人不忍直视。当然上了点年纪的就跑了几分钟就放弃了，幸好放弃了，不然苏清安要强制把他们拦下来，就怕这群老臣猝死可如何交待。那谨慎的态度，如同一位细心的医生，在照顾着病人。