下杆！

原本陈阳觉得这30KG，应该会非常非常重的。

但没想到，下杆之后，虽然还是有点费劲，但其实还是蛮轻松的，以陈阳现在的力量，可以驾驭。

又是一组十二个。

很快完成了。

“这重量有点压力了。”

陈阳额头上已经溢出了汗珠。

而已经做好给陈阳辅助的陈安安，却是彻底愣住了。

30KG！

也这么轻松的做组推起来了？

这……这进步有点神速了吧？

这多少带点夸张了。

陈安安健身那么久，带过不少学员，也从来没有见过第一天空杆被压，第二天就能推30KG做组的啊。

陈阳！

不会是天生健身圣体吧？

“再上点试试。”

陈安安不相信了，今天还练不了陈阳？

她又在两侧分别上了2.5KG，现在总共下来，就是35KG了！

也是不轻的重量。

陈阳再次躺下，下杆卧推，一气呵成。

这一次，确实有点费劲了。

陈阳只推了十个左右，就完全力竭了。

35KG，已经接近极限了。

但还是没有极限。

陈安安又在两侧上了2.5KG！

现在已经来到了40KG了！

这如果换做其他学员的话，天赋最好的，也得半个月甚至一个月以上才能到达这个重量。

陈阳这要是能推起来，那可真是天赋异禀了。

“来！”

陈安安聚精会神的帮助陈阳辅助。

陈阳点点头，深呼了一口气之后，直接下杆。

40KG的重量。

确实不小了。

陈阳这一次，已经是非常费劲了，到最后只推了四个，就到极限了。

他挂杆回去的时候，陈安安美眸中的惊讶更加的浓郁了。

40KG也能做四个！

这进步，实在是有点夸张了。

昨天还推不起20KG的空杆呢……

“陈阳你是不是打激素，或者用药了？”

陈安安简直不敢相信。

陈阳笑道：“安安教练，你这话什么意思，我来健身就是为了身体健康的 ，怎么会做那种损害身体的事情呢？”

有统子在，还需要那些乱七八糟的东西。

开玩笑。

这一次，即便是陈安安，也深深的看了陈阳一眼，说道：

“厉害！”

接下来的训练，果然没有之前那么轻松了，在陈安安知道了陈阳的身体强度，改变了陈阳的训练计划，给陈阳安排了一些高强度的训练方式。

练了一个多小时，陈阳可以说是全身的力量都被榨干了，气喘吁吁的躺在了地上。

不过虽然累，但效果还是非常好的。

陈阳能感觉到，自己全身上下的肌肉都充血了，肌肉量也在迅速的增长。

陈安安果然还是比较专业的，不是一个花瓶啊。

训练结束后。