因此，我们会受到盖亚的影响，同时盖亚也会受到我们的影响。

【连结盖亚】

寻找一个自然的宁静之地，

首先调整你的频率，召唤你的低我——那是你与地球连接的一部分。

舒适地坐在地上，双手贴地。

从你的内心和灵魂深处，呼唤盖亚，想象这呼唤如同一股能量波，穿过你的身体，通过你的双手，直达盖亚的心脏。

默念或心中重复：“手连着地，骨建着石，血连着泥，我与盖亚的心一致。

我与盖亚的意调谐，泥连着血，石连着骨，地连着手。”

静候盖亚的回应。

每个人的体验都是独一无二的。

留意你内在的所有灵性感官。

通常，在我巫师之眼中出现盖亚的形象之前，我会先感受到一种灵性的触摸。

当盖亚回应你时，你可以与她交谈，向她提问、寻求建议，或询问她是否有信息要传达给你。

我建议与盖亚建立联系，主要原因是她是尘世之后，地球之母。

在这个角色中，如果你以这种方式与她连接并寻求帮助，她可以在需要时协助你与地灵或自然灵有关的工作。

完成后，简单地“关闭启灵”并回到你的常态意识。

在地灵

盖亚拥有自己的意识，同时，不同的地点和建筑物也拥有它们独特的意识形式，这通常被称为在地灵。

在地灵中可能居住着植物、动物、矿物和其他灵魂，它们各自拥有独立的意识——就像植物和动物在自然生态系统中共同生活，形成复杂的群落体系一样。

一个通灵巫师不仅要学会与盖亚建立联系，还要学会与在地灵及其中的各种灵魂相连。

与在地灵建立友谊至关重要。

与在地灵成为朋友后，你在任何地方进行的魔法活动——无论是在森林、海滩、房屋还是花园——都将得到在地灵的祝福，这将增强你的魔法效果，并为你提供保护，减少当地可能存在的众多灵魂对你造成的阻碍。

试想，你不会希望陌生人闯入你的家进行奇怪仪式，对吧？

在与在地灵互动时，有几个重要因素需要记住。

你总是需要寻求它的许可，并且要注意并尊重它的回应，尤其是当回应是否定时。

如果你是作为访客，提供供品是一个好主意。

供品的选择取决于你的居住地和当地的风俗习惯。

尝试研究不同宗教、土着、萨满教和民间风俗中关于土地供品的内容——这将帮助你深入了解那片土地的偏好。

【连结在地灵】

在开始任何活动之前，如进行仪式、冥想或其他事情，

首先要与在地灵沟通。

你可以这样询问：“我想要在这里进行（描述你的活动），请问我能得到你的允许和祝福吗？”

就像之前与盖亚连接的练习一样，等待在地灵的回应。

在地灵可能会以某种形式出现在你的巫师之眼中吗？

用你所有的灵性感官去感受和检查。

你的灵透力感受到的是被邀请和欢迎，还是敌意和不受欢迎？

有时在地灵可能会拒绝你的请求，但这并不一定意味着有敌意。

重要的是要尊重你所接收到的所有信息。

如果你得到在地灵的同意继续，你可以与它进行心灵对话，例如询问有关在地灵及其历史的问题。