武凌宇有些担心，支支吾吾的开口：“这……这能行吗？张建军的力气这么大，我怕你们不是他的对手。”

武父摆摆手面露不屑：“力气大能干嘛？他一个人能打几个？我到时候叫上十几个人，手里再拿上钢管砍刀，他力气再大也是没用的。”

武凌宇笑着点点头：“对！就这么办，到时候爸你不要出面，把他的双腿打断就好，我在趁机多关心关心他一番，我就不信他能逃出我的手心。”

武凌宇已经开始幻想，嫁给张建军以后的美好生活，天天都可以吃到美味佳肴，自己在家什么也不用干，就负责享福。

很快一夜就过去了，张建军和往常一样起床开始锻炼，突然他惊喜的发现，自己的炼体诀第二重也圆满了，该到了第三重练骨了。

练骨！顾名思义就是锻炼全身206块骨头，让他们变得坚硬似铁，从而达到铜皮铁骨的境界。这是一种极为艰难和痛苦的修炼方式，但也是成为强者的必经之路。

张建军心中充满了决心和毅力，他立刻开始按照书中的内容修炼起来。集中精神调整呼吸，感受着身体内每一块骨头的存在。然后，张建军运用内力，逐渐将其渗透到骨骼之中，激发骨头的潜力，使其变得更加坚韧。

这个过程异常艰辛，需要极大的耐力和专注力。每一次的修炼都伴随着剧烈的疼痛，但张建军咬紧牙关，坚持下去。他知道只有通过这样的磨练，才能突破自我，实现更高层次的实力提升。

就在这时，门外传来秦京茹温柔的声音：“建军哥，你起床了吗？我已经做好早饭了，现在给你端进来。”

张建军停下手中的动作，深吸一口气，平复内心的激动。他微笑着回应道：“好的，京茹，你端进来吧！”

秦京茹闻言端着早餐推门而入，当她看见赤裸着上半身，正在练功的张建军时，脸色顿时被羞得通红。

“哎呀！建军哥你怎么不穿衣服啊？光着身子做什么？真是羞死人了。”

张建军盯着捂眼偷看自己的秦京茹，顿时觉得十分有趣，他走过去拿掉秦京茹挡在眼前的手，笑着开口询问。

“怎么？我的身材很差吗？就这么见不得人，再说了你看就光明正大的看，干嘛在指缝里偷偷看呢？”

秦京茹见自己被揭穿，立马尴尬一笑：“建军哥你观察的真仔细，你怎么知道我在偷看你？对了建军哥，你这八块肌肉怎么练的？真是太好看了！”

张建军嘴角上扬，拍了拍自己的腹肌：“怎么样？你想不想摸摸看？”

听了张建军的挑逗的话，秦京茹的脸色变得更红了，她情不自禁的伸出手，想要轻轻抚摸张建军的腹肌。

突然……门外传来了一阵喧闹声。

“呦！咱们四合院怎么来了个老外？哈喽！请问你找谁？”许大茂的声音出奇的大，就连屋里的张建军都听的一清二楚。

“你好！我找我的师傅，他叫张建军。”劳伦斯用蹩脚的中文回答。