瞬间转身卡位跑动是孙宇在热身赛后专门琢磨的出来技术动作。

在热身赛时，毕巴青年队在比赛最后时刻对他可谓是照顾有加。

尤其是那个后腰，几乎是粘在了孙宇身上。

这个技术动作的要领很简单，就是遇到贴身防守的时候，在队友传身后球的一瞬间转身，用身体把防守球员压在身后，然后跑空当。

当然，如果遇到后腰贴身防守，那就转身到后腰的防守区域，从中路带球突进。

另外，还有右脚的熟练度也要练。

如果只有一只脚能在比赛中熟练使用，到了比赛里，对手只需要防守自己走外线，防守难度要小很多。

孙宇对于一件事记忆犹新，前世2017年的时候c罗开启个人中国行。

在媒体见面会上，武磊问他有什么秘诀。

刚刚观看了上港和恒达比赛的c罗看了看武磊，建议他多进行一些技巧性训练，尤其是左脚和头球能力的提升。

结果在七年后的世界杯预选赛上，当武磊在禁区左侧获得单刀机会的时候，他把身体扭成麻花，用右脚把足球踢出了底线。

如果他真的按照c罗的建议，把左脚和头球练出来，他在西班牙人的留洋之路恐怕会改写。

作为一名右脚球员，c罗在曼联的第一个赛季是球队的右边锋，当时他的进攻武器库并不丰富，也不擅长头球。

但十年后，他已经成了世界足坛的进球机器。

身高有劣势也不是放弃头球的原因，如果梅西把头球从自己的技术环节抹去，他的职业生涯会失去三十球。

如果看过梅西的比赛就知道，他在禁区的头球基本上都是力道十足，角度刁钻。

这就是梅罗能成为一个时代的标杆的原因。

顶级球员的成功秘诀就是一直自我提升，一直给自己设定标杆。

作为一个见证两人职业生涯所有过程的人，孙宇穿越以来，一直把超越两人作为职业生涯的目标。

一直到九点半，当已经换了一件上衣的孙宇吃完水果，再次回到训练场的时候，奥纳纳和范德贝克先后来到了训练场。

看到两个人到了，孙宇有些喜出望外，总算找到合适的工具人了。

不久后，六人组的其他球员先后来到球场，穆里奇也到了。

当斯塔姆十点来到训练场时，看到训练场上有七名球员加练，难得露出了笑容。

他把孙宇叫到身边说道：“我打算让巴斯、纽奥普特、坎普斯和马尔廷离开球队，这里面有没有你想捞的人？”

孙宇笑着摇摇头：“没有。”

这几个家伙年纪不大，臭毛病一堆，该去哪就去哪凉快去，孙宇可不愿意让这些毒瘤在更衣室恶心自己。

斯塔姆点点头：“我们四天后要和鹿特丹斯巴达队踢一场热身赛，你可以看看他们上赛季的比赛，提前做做准备。”

整整一天时间，孙宇都在训练，其他球员只是在下午进行了一场强度不大的训练课。

回到家，孙宇眼巴巴地等到八点，终于等来了系统的结算。

【你的头球属性经验+42，进度514\/500+】

【你的对抗属性经验+26，进度806\/800+】

【你的定位球属性经验+84，进度1053\/1000+】

漂亮，又涨了三点属性。

朝着目标又迈进了一步。