第126章 上帝不会怜悯我,但系统会(2 / 2)

江远突然问道。

克莱恩微笑:“最大摄氧量,还有你身体的休息情况”

“原来如此!”

江远点点头,要说最大摄氧量的话他可就不慌了。

我有挂呀!

果不其然,10秒过去,江远的心率降到了89次每分,克莱恩露出了满意的笑容:“江,你的耐力属性挺不错,其实我早该猜到了,如果你没有这样的恢复能力不可能天天晚上在球场加练的”

克莱恩把手搭在江远的肩膀上,都说亚洲那边的人体质不好,但江远这体质简直不要太好!

组折返跑训练完成,江远每组成绩都是第一,这让边上的队友羡慕不已。

“江,你可真是快,我要是有你这么快就好了”

内维斯双手撑在膝盖上,看的出来他是真的累了。

江远耸了耸肩,没有说话。

大家都是9%的最大心率,又不是说我跑的快一点就轻松了。

快是真的快,累也是真的累!

折返跑训练已经完成,但大家都开心不起来,因为现在才10点半,后面肯定还有项目。

果不其然,克莱恩拿出洛佩特吉同款笔记本,照着念:“接下来所有人的任务都是一样的,都把跑鞋换上,个400m,要求8%的力,间歇分别是6分钟、分钟、4分钟、4分钟”

“草!”

听完克莱恩的训练安排,江远直接飙出母语。

“江,你有什么问题吗?有问题的话我可以单独给你加一个400m的”

克莱恩笑嘻嘻地看着江远。

“没问题,我正准备去换鞋呢”

江远灰溜溜地跑走了。

尼玛的,个400米,还要8%的力,这不是把人往死里整吗?

“哔!”

训练开始,由于胸前心率仪的存在江远压根藏不了,直接冲了出去,球队边锋特略紧随其后,把剩下的十几个人远远甩在后面。

“.4”

克莱恩记下了江远的成绩,队医马上过来,用一个小玩具在江远耳垂上扎了一针,一滴鲜血从里面挤出来。

这是测量运动员血乳酸的一种方式,得知运动员体内实时的血乳酸含量对指导训练非常有帮助。

16mmol/l

算是训练后正常范围。

“卧槽,呼,呼!”

江远用嘴巴大口吸气大口吐出,虽说用嘴巴呼吸并不合适,但江远的身体迫切需要更多的氧气。

血液中乳酸的附带产物氢离子破坏了江远的内稳态,大腿前侧一股酸胀的感觉涌上他的身体。

克莱恩走过来叮嘱一句:“第一个400m跑的有点快了,下一个可以稍微减点速度”

这个有点快是根据江远的心率来判断的,刚才江远的心率已经超过10了,和任务要求不符合,克莱恩作为严谨的德国人是不会允许这种事情发生的。

“行!”

江远点点头,休息了6分钟再次测量血乳酸水平:6.8mmol/l

可以开始下一个了!

“哔!”

6.8

比上一个慢了一秒多,但江远反倒觉得更累了。毫无疑问他现在体内的血乳酸浓度绝对要比第一次跑完还高。

后面两个400m的成绩分别是6.、7.0,除了第四个偏慢其他都完成的不错。

就在这时,江远感觉有什么东西在自己胸腔里面堵住,难受的不行。

下一秒……

“yue!”

江远成功吐出了他的早饭,米黄色的食物残渣夹杂着运动饮料一起从他胃里翻滚而出,撒在草地上就像一摊稀饭似的。

其实江远还不是第一个吐的,早在他之前卡塞米罗和特略都已经吐过一次了。

克莱恩见状只是看了江远一眼,跑多了自然就会吐,身为体能教练的他对此已经见怪不怪了,只是说到:“刚才乳酸检测是0mmol/l,最后一个400m我们的休息时间改成11分钟,全力跑”

“……”

江远在地上滚了两圈,难受的不行,和边上同样在滚的卡塞米罗撞在了一起。

“江,你感觉怎么样,我现在非常难受!咳咳!上帝啊,怜悯我吧!”

江远一只手搭在额头上,直视着天上的太阳:“都一样,卡洛斯,上帝不会怜悯我们的,你还是放弃吧!”

就在这时,江远大脑传来熟悉的触电感。

【检测到宿主正在忍受训练的痛苦,获得细胞重组一次】

【额外奖励:你的耐力获得了小幅度提升】

然后……

江远突然觉得神清气爽,直接从草地上跳了起来。

上帝不会怜悯我,没关系,系统会出手!

卡塞米罗愣住了:“江,你不是跟我一样难受吗?”

江远摆了摆手,略带歉意地说道:“卡洛斯,抱歉,其实我刚才在和你开玩笑”

卡塞米罗:???

不是,次折返跑你每次都第一,4个400m你也每次都第一。

刚刚我都看到你吐了,然后你现在直接站起来说没事?

老弟,你超人啊?

为了不让克莱恩起疑心,江远在边上偷偷做了些热身动作,就是为了不让自己的心率突然变得很低,从而引起克莱恩的怀疑。

可惜,克莱恩还是发现了问题:“这机器也太垃圾了吧,还是德国产的。江,刚才你在我平板上的心率直接变成,吓我一大跳!”

江远连忙陪笑:“那现在多少了?”

克莱恩看了一眼,回答道:“79,看上去你恢复的不错,11分钟也到了,我们开始吧!”

克莱恩把所有球员的都喊了过来,卡塞米罗此时已经是一副生无可恋的样子。

“最后一个全力,所有人的心率不得低于170,岁以上的达到16就可以了。明白了吗?”

“哔!”

刷新状态后的江远就像个弹簧一样冲了出去,蹬腿、摆臂、伸膝、送髋、鞭打……

“什么东西?”

克莱恩吓了一跳,最后一个400米让你全力也没让你这么玩啊?

“江,你慢一点!”

克莱恩之前就是400米运动员,他很清楚400m起步太快的后果,那就是最后100米直接阳痿,但冲刺状态下的江远根本听不到克莱恩在说什么,三两下就把第二名的特略甩开将近0米。

差距一点点变大,冲刺阶段的时候江远已经比特略快了0米。

达到终点,克莱恩掐表。

“0.秒”

……

p:400m跑鞋草地0.秒约等于钉鞋赛道49.(数据上下浮动范围较大)

参考数据:400m国家一级运动员标准49.60