2023年8月19日 半夜准时清醒因为睡前用了两款护眼仪同时敷眼不适合再次使用起身挺直身板打坐冥想把注意力集中在肚子的呼吸上冥想了一会后顺势躺下不一会儿又进入熟睡状态。

清晨天刚亮时因为手臂长时间久压感觉麻痹清醒了看了放在桌上的手机时间5；34分喝两杯温开水后到厕所穿运动内衣乌弟跟着我下楼送我出门。在门口做好热身就开跑雨后的天气特别闷跑到快到终点时遇到了成群结队白白小鸭子出门晨练，一开始我看错眼喊着‘小鸡们。’看定之后是鸭子立马改口喊着‘小鸭子们，早上好。’小鸭子们头也不回就走了。返程路上遇到两个光膀子大叔出门跑步发现越来越多的人‘烫衫啦’。

跑到家门口做拉伸时见饭桌上妈妈已经放着杯温开水在那她见我回来就赶忙跑下楼来端起水来给我喝和我说‘乌弟’说完乌弟就跑下来。妈妈身上穿着一件黑背心和黑短裤我说‘你和乌弟不是情侣装。’妈妈笑嘻嘻的。我说‘今天周六明天麻烦你买块鸡胸肉给它吃。’妈妈说‘好。’在门口做着拉伸望了望在楼梯口的乌弟喊着‘黑弟。’乌弟跑到饭桌跳到椅子上。喝完温开水后妈妈又去冰箱里洗了几粒蓝莓。

上楼时我和乌弟说‘冲！男生女生向前冲！’乌弟跑了。走到客厅时我把客厅门关了自己就去厕所刷牙，刷完牙妈妈帮我剥好鸡蛋递给我一见乌弟在客厅里问妈妈‘是不是你开门给它进来的。’妈妈指着我说‘是你。’我说‘那肯定是它自己开门进来的，昨天喝早茶时把它赶出客厅把门关上它立马就开门进来现在的它可滑头了。’吃着鸡蛋时乌弟猖狂跑到茶几上妈妈拿着遥控器和抹布吓唬着要打它，它立马跑到门后躲起来。吃完蛋白服用药物后拿着替换衣服保温杯正要用手肘开门时突然门就开了低头一看是乌弟把门撞开，我竖起大拇指说‘赞！真棒！’乌弟抬着头看着我。走到猫碗前把蛋黄放进猫碗里舀了猫粮混合给它当早餐拿铲完猫屎自己就去洗澡。刚走到厕所回头一见乌弟就在门口蹲在它就那静静我洗完澡后才走回猫碗前吃猫粮。

准备喝早茶时一开房门乌弟就跟只小老鼠一样溜进床底没理它就关上门房下楼去。到客厅烧着水不一会儿妈妈就端着一盘水晶饺上来帮我泡好茶后用语音转文字软件和我说‘下午她没休息要上班。’我说‘好，你放心去。’吃完后回房一见乌弟怼着空调躺在棉被上睡着挺享受的，站在房门喊着它出来它还一动不动。我走到客厅它就起身跟着见它到客厅里我立马跑进房里关上门。

上午学习状态相当集中代码写到11点左右时感觉有点疲惫就滚回床上睡了一个半小时后又坐回电脑前继续学习进程进展到了实践阶段跟着书里安装了pip模板后着手写起第一个项目写完后按下run的那一刻最终端显示没有安装模板就四处搜索如何处理弄了一个多小时后胳膊按鼠标按得酸到抬不起来代码它还是运行不了，这一刻我想死的死都有了。

因为肩膀酸到按不动鼠标出房间走到客厅乌弟一看到我就从沙发下跑出来，跑到猫碗前吃起猫粮我也跟着过去看到猫砂盆旁被乌弟弄了一地猫砂拿起扫把打扫边扫边四处找着猫抓板里的球和咸鱼拿着扫把在电视柜沙发下捞了半天只找到了猫抓板里的球后把球装回猫抓板里，咸鱼还不知踪影。扫完地收拾了几袋垃圾出门倒了因为从早上长时间坐在电脑前眼睛贴着护眼贴出门时还戴着口罩非常没有形象，回家后拿着拖把把地板拖了一遍不知不觉就收拾了一小时才拿出哑铃和瑜伽垫开练拿着哑铃举着举到最后十几分钟的时候右肩膀酸到抬不起来练了四十分钟后又练了十分钟下腹训练。

练完就下楼吃晚饭走进厨房时妈妈才在烧水准备煮晚饭吃得依旧是妈妈牌番茄麻辣烫。看妈妈在煮我拿着零钱戴着口罩到巷口买了瓶饮料回来乌弟已经坐在饭桌前的椅子上了我赶着它到地上，不一会儿妈妈就端着麻辣烫到冰箱里拿了辣椒酱倒在碟子上让我蘸帮我开了椰汁插好吸管后又进厨房里头忙活，吃着吃着乌弟在我脚下不停闹腾还来咬我，它一咬我就喊着它上楼去。我吃饭的时候特烦别人打扰我，吃饭的时我一般情况下是不会携带任何电子产品到饭桌上。个人认为吃饭的时候就要好好享受饭桌上的美食。吃完饭拿着替换衣服喊着乌弟走上楼时边警告着它，走到客厅把猫碗里中午吃剩的猫粮倒进垃圾桶里舀了新猫粮铲完猫屎后自己就去洗澡。回房后又坐回电脑前查找了一会因为下午大量运动洗完热水澡后感觉非常疲惫关了电脑上床用热敷护眼仪敷眼后睡着了。

2023年8月20日 由于白天在电脑前大量用脑加上大量运动睡眠非常充足到半夜大脑‘马达声’响起时清醒了一会拿起枕头边蒸汽护眼仪敷眼时刚好没电因为很疲惫很快又进入熟睡状态。

清晨天微微亮时意识上准时清醒心里知道还没到点就闭着眼起身打坐冥想了会又在床里躺了会到了5：33分时喝了两杯温开水开房门就见乌弟在门口到厕所里脱下身上的短袖后穿着运动内衣戴着口罩就下楼，乌弟也跟着下楼送我出门。在门口做好热身起跑国道上特别安静空气特别好跑到终点时闯着红灯过了十字路口返程，下国道时遇到奶奶晨练回来她见我穿着运动内衣出门指着我嘴里说着我，我头也不回就跑了。实话实说现在觉得极重度听障也没啥不好的两耳不闻窗外事。

跑到家门口做拉伸时妈妈端来一杯温开水上前来小口喂和我说‘乌弟。’说完乌弟就跑下来。做着拉伸和妈妈说‘早上买块鸡胸肉给它吃。’妈妈说‘好。’妈妈蠢蠢欲动的手在我抬起胳膊时想拔我的胳肢窝毛，我说‘等我的胳肢窝毛留得和派大星一样来卷死你。’妈妈笑嘻嘻。我说‘我要是拔我的胳肢窝毛给乌弟当玩具它肯定很开心。’乌弟一听就跑上前来想越狱出门。妈妈脚空踩两下吓唬它，乌弟立刻就怂了。做完拉伸蹲在门口和它说‘不要出门，你长得黑不溜秋的其他人不知道还以为你是刚从山西挖煤回来。’乌弟呆呆蹲在门沿。

刷牙洗脸后妈妈帮我剥好鸡蛋和我说‘你自己吃别留给乌弟。’我说‘好，待会给它吃鸡胸肉。’吃完鸡蛋服用药物拿着替换衣服准备洗澡走出客厅时乌弟就在门口等我它在前我在后一块上楼。走到猫碗前舀了点猫粮给它先吃铲完猫屎到厕所洗澡，洗到一半时乌弟就溜进来扒拉在水桶边上，我问它‘是不是要喝水。’用水瓢接了点水放到水桶旁它喝起来。

准备喝早茶时一开房门乌弟就溜进房里我就关起门走到猫碗前一看早上喂的点猫粮吃得一干二净。到楼下客厅烧着水泡好茶，不一会儿妈妈就端着肠粉仔和刚煮好的鸡胸肉上来。吃完后到抽屉里拿了一次性手套把鸡胸肉撕条端上楼倒进猫碗里到房间里喊着乌弟出来吃，乌弟一闻到肉味立马就跑到猫碗前吃它吃得正香时拿着棉签在洗耳液里沾了沾帮它清理了耳道乌弟也非常配合。

上午学习状态相当集中菜鸡在长途跋涉下勉强进入了书籍中第一个实践项目游戏项目但本菜鸡上午只弄懂了一个游戏背景色在菜鸡心里也有十年后进大厂的梦。敲到下午两点肩膀酸到抬不起来就到客厅里收拾了猫砂盆和猫碗清洗后拿到屋外晾干乌弟这小子见我下楼跟屁颠屁颠着去。

到了下午三点妈妈买了两个三角粿让我下楼去吃，吃完后就拿出瑜伽垫练了7分钟平板支撑后拿出哑铃举了会在练时乌弟躲在瑜伽垫下玩发觉乌弟的指甲越来越长练到一半时停下来搜索如何帮猫剪指甲在客厅里站里十几分钟后腿突然间抽筋就收起哑铃回房下单了猫咪吊床可以协助帮乌弟这个逆子剪指甲后又坐回电脑前写程序写到添加飞机图像时菜鸡表示不知道如何按上背景。

到了晚饭点时感觉肚子饿了就下楼去看到妈妈在房间睡觉我就没叫醒她，自己就到冰箱里看了晚饭妈妈煮什么东西给我吃，一开冰箱就见一坨面条和一盒牛肉于是我就自己动手丰衣足食砂锅里接了点水在等水开的时候拿着手机搜索盐和鸡精应该放多少，百度显示250l水放2克左右盐，炒一盘菜的情况下下6~7粒鸡精如煮汤可以多加几粒。基本情况了解差不多水也烧开了，此时面条袋子在拆开环节出一丢丢小差错一直抠不开后边上嘴咬，拆开后快速丢了一把进锅里但因为水烧开时间太久一下面条突然之间水就溢出锅面把炉火里火浇灭了。那一刻我发出里杀猪般的惨叫声，在一旁的乌弟看到这画面都冲着摇着尾巴表示看不下去。等了一会又开了火下了盐和鸡精后关火丢下牛肉拿着筷子捣鼓一下端出饭桌妈妈走到饭桌前给我比了个大拇指，我说‘非常难吃，还是你煮得好吃。’说完妈妈端着饭桌上的汤到厨房加热，为了不浪费粮食吃着自己亲手煮的砂锅牛肉面宛如黑暗料理一般。吃饱离开饭桌时乌弟跳上椅子看着锅里吃剩的面条走进厨房里舀了碗妈妈的砂锅汤妈耶！太好喝，天壤之别！金窝银窝不如妈妈的胳肢窝！

吃饱后拿着替换衣服喊着乌弟上楼，走到客厅舀杯猫粮进猫碗自己就到厕所里洗头洗澡，洗完澡准备穿衣服时由于脑雾现象把要换洗的衣服穿上了后感觉不对才又脱下穿上干爽的衣服，蹲在厕所门口的乌弟对我表示无语子。

洗完澡后坐回电脑前又研究了会程序感觉肚子饿拿起旁边的饼干一根接一根吃起来吃完关电脑刷牙乌弟也一路跟着。到客厅见爸爸躺在地上拿着手机，我和乌弟说‘来跟你外公互动一下。’乌弟勇敢走近后外公伸出拳头吓唬着它，乌弟当场在客厅碰瓷躺在地上。刷完牙后喊着它上楼还想在客厅躺平走到楼梯时它突然就冲上来。