客厅。

徐安年感受着暖流冲刷肌肉的疲倦。

仅仅几秒钟，一个下午剧烈运动带来的后遗症就消失不见。

四肢暖洋洋的。

尤其是胳膊。

原本的酸痛无力感，在那股暖流地冲刷下大幅度削减，源源不断的力量涌来，充满动力，甚至比锻炼前的感觉更好！

“呼~”

“这就是最佳状态啊。”

感受着身体上的明显变化，徐安年脸上忍不住露出笑容。

举起手中的红缨枪，摆出刺枪的架势。

然后出枪，收枪！

呼呼呼！

一枪，两枪......

徐安年不会舞刀弄枪。

可随着反复进行同一个动作，渐渐地，他找到一些规律，手中的长枪越来越平稳有力，大脑也产生一丝模糊的感觉。

那种感觉说不出来。

徐安年只知道，顺着那种感觉练习，才是对的。

他也是这么做的。

【刺枪熟练度+1】

【刺枪入门（11/100）】

十分钟左右，刺枪的熟练度增加一点。

“效率提高这么多？”

徐安年眼底浮现惊喜。

这样下去的话，一个小时能增加五六点熟练度。

也就是说，他不停地练习三个多小时，刺枪的熟练度就可以提升到三十点。

每十点熟练度增加一点力量。

刺枪的熟练度达到三十点，力量数值就会增加两点，达到正常人的极限！

或许，无需一天。

徐安年的力量就会超越正常人了。

......

不知不觉，四个多小时过去。

徐安年不停地刺枪。

每一次刺枪，都是用尽全力的刺出！

在状态药剂的效果下，他不需要休息，身体时时刻刻维持着最充沛的精力，可以尽情的干任何想干的事情，不会感到疲倦。

问题是，他逐渐感受到心灵上的疲惫了。

明明精神很不错。

但就是觉得太枯燥，想找点其它事情转化心情，效率也明显的降低。

“差一点熟练度...”

“不能停！”

“一定要把刺枪的熟练度提升到三十点！”

徐安年咬着牙，驱散内心的疲惫，让自身冷静下来，进入正常的训练状态。

强拧的瓜不甜。

可它解渴！

【刺枪熟练度+1】

【刺枪入门（30/100）】

【力量+1】

随着眼前便浮现出系统的虚拟提示框。

徐安年心神一松。

终于...将力量数值提升到十点，达到人类的极限了。

感受着体内的力量又变强几分，他脸上露出满意的笑容。

按照目前的进度，接下来只需把其它三项数值提升到极限，他就有底气外出搜集食物了。

“刺枪能增加力量。”

“可速度，体力跟精神怎么提升呢？”

徐安年坐在沙发，放松心神思考。

现在，他只懂得通过练习刺枪增加力量，对于其它三项数值的提升办法，那是一点头绪都没有。

“一一尝试其它运动吧。”

与其干坐着浪费时间空想，不如投入到行动验证。

实践出真理。

这句话不会错的。

“俯卧撑。”

“深蹲。”

“往返冲刺。”

“平板支撑.....”

徐安年尝试着各种运动。

两百个俯卧撑，一百个深蹲，五十次往返冲刺，半小时平板支撑......