山谷之中，丘处机全身浸泡在温泉水中，先取出一粒丹丸塞入口中。

随着唾液和胃酸将表层的蜂蜡融化，温和而又沛然的暖流，自腹部升腾，进而开始蔓延至全身。

丘处机这一次没有任由多重内功争抢养份，而是压制住其它的真气，只由代表金刚不坏神功的那一股真气，开始裹挟着这道暖流，从身体里的诸多经脉中均匀的流淌而过。

金刚不坏神功可由内而外，亦可由外而内，只不过要将其练至大成，还是由内而外更加妥帖。

只因由外而内，太过耗费时间，消耗精力。

以金刚不坏神功大成时全力运转所需的真气量，走由外而内的路子，修炼两百年，都不见得能大成。

而正常人哪里又有两百年好活？

此刻，丘处机的真气运转至各处经脉细微末节处，反复的锻打淬炼肌体，随后便开始细化，任由这股真气分散在身体各处穴位，只需丘处机一念催发，便立刻爆发出强大的防护能力。

金刚不坏神功除了许多硬气功特有的锻体步骤，它的神奇之处就在于，密布全身诸多穴位的真气网。

真气没有全部归入丹田，再以丹田出发支援全身，而是一开始就遍布全身，只等指令，便可瞬息而发，这就节省了时间，也能在刹那之时，爆发出最强的防御力。

同样因此，金刚不坏神功想要大成，需要的真气储备量极多。

作为吃精元的大户，以往丘处机很少有全力修炼、运转金刚不坏神功的时候。

而这一次，丘处机不仅放开了束缚，还主动的催动、引导，加快行功的速度。

一转、两转、三转，一直转动了十三轮之后，丹丸带来的热流才算是被消耗干净，而丘处机的金刚不坏神功，依旧是还没有达到大成，只是全身变身的时间，由原本的数息，延长到了大约是一盏茶的功夫，也算是大有增进。

如果再有时间，将储存在身体各处的药力耗尽，那还能又有差不多半成的进展。