林朵朵拾荒回来那些堆在院里的破烂很好的利用上了，白骁做了个简易的哑铃，给她制定了训练计划。

他计划的是周一练背，周二练胸，周三练肩，周四休息，周五练腿，周六练胳膊，周日再休息。

至于没有日历，现在今天就是周一。

白骁在墙上钉了七个木牌，代表一周，以前是吃野菜，现在则有许多肉，尽管它并不是那么可口。

这只人类挖野菜的时代过去了，她用面糊糊救活了丧尸王，而现在丧尸王则已经发掘了自己的力量。

有足够的肉每天吃撑，白骁明显感觉到身体正在恢复，血肉是最好的补品，远不是野菜野根面糊糊能比的。

“暂定名字为末日生存计划。”白骁敲着墙上的木牌，“不管是待在这里，还是有朝一日出发前往安全区，一个强健的身体可以将我们存活率大大提高。”

“末日生存和练胸有什么关系？”林朵朵发问了。

“强有力的胸肌可以使你的手臂更加有力，还可以保护内脏，心脏和肺功能得到完善，加强免疫力，它和其他训练是一体的。”白骁道，“你这只人类不要那么龌龊。”

“练腿的这天可以在院里待着，不然出去野外碰到危险都跑不了。”白骁的计划非常详细。

敲了敲木牌牌，白骁宣布，末日生存计划正式开始。

计划组成人员：一只人类，一只丧尸。

计划目标：变强，尽可能活下去。

“如果你免疫力足够强，再由我来感染的话，说不定有一天你可以扛过感染，变成像我一样的，高级生命形态。”白骁提出了一个猜想。