十三爷抬头看了看天，这才发现太阳已经高高挂在天空之中。

“龙王，清晨的修炼已经结束，吃过早饭之后，我们继续今天的修炼。”

“十三爷，今天的修炼莫不是还是那种仰卧起坐吧？”

“怎么？龙王莫非瞧不起这种修炼方式？”

“自然没有。”

白羽自然知道自己的这个师父有多大的本事，说这个师父堪比自己的曾祖父，那也绝对没有恭维。毕竟二人不是第一次做师徒，因为自从白羽的曾祖父死了之后，他就跟随这个十足的爷修炼过一阵。这次做师徒，是这二人的第二次师徒之情。

“师……呃……十三爷，这个仰卧起坐，我做了。”

白羽刚才差点就把“师父”一词喊了出来，但是他知道，十三爷背后的人的实力更加强大，而十三爷背后的力量明显不愿意让白羽承认十三爷这个师父，所以白羽只能管这个曾经的陆家少爷继续称作为十三爷。

“龙王，之所以让你这么做仰卧起坐，一是为了锻炼你腰部的力量，二则是为了锻炼你腰部的速度。你今天若是还像昨天一样，没有能在规定的时间用那两个小酒杯将一水缸的水舀干。今天的马步，你是逃脱不了的。”

十三爷平时虽然是个爱开玩笑的人，但是遇到教导白羽武功的这件事，他整个人就会变得异常严肃。

只见二人回到十三爷的住所的时候，十三爷直接将白羽的双腿绑住，就吊在了水缸的横梁之上。只见随着十三爷将香点燃，白羽便用手中的两个小酒杯，不断的从他身下的水缸将水给舀起来，倒入一旁另一个缸中。