“不错，有恒心，有毅力，这就叫做有志者，事竟成。”

十三爷看着空出来的水缸，又看了看刚刚被白羽灌满的水缸，他的心中也不由得暗暗称奇道：“虽然龙王的资质很差，但是他成长的速度也太过逆天。如今他的臂力、腰部力量、平衡力都已经得到很大的提升，接下来只要再教他腿部的力量即可大功告成。”

“龙……王……”

十三爷看着白羽的两条手臂，他也不由得暗暗吃惊。

“他的手臂怎么变成了两条麒麟臂？他这是经过了怎样的锻炼？”

十三爷知道白羽自从前些日子得到了程咬金在梦里传授他武艺，这才能够让他使动那把八卦宣化斧，而且自己在这些日子以来也一直训练他的臂力和腰力，但是没想到他能在短短的时间就练出麒麟臂。”

十三爷围着白羽仔细打量，眼中尽是赞赏之意。此时的白羽，正沉浸在突破的喜悦中。他活动着双臂，感受着体内汹涌澎湃的力量。

“接下来，可以进行下一阶段的训练了。”十三爷声音平静，但难掩兴奋。

白羽闻言，眼神坚定地点了点头。

“十三爷，那我们接下来做什么训练？”

“自然是腿部的训练。”

“腿部？”

“没错，一个合格的武道家，不能光是臂力强大，他的各方面都要十分强大才行。从这到门口正好有100米，你先跑个100米我看看。”

“好的。”

白羽做好了冲刺准备，随着十三爷一声令下，白羽就开始了冲刺。只听“嗖——”的一声，白羽就已经跑完了这百米距离。

“十三爷，成绩是多少？”

“不错，只有8秒5。”

“真的吗！？那也太好了吧！”

也难怪白羽会如此兴奋，毕竟之前号称飞人的博尔特跑出百米的成绩也是九秒五八。