经过几组练习，两个小组都逐渐适应了节奏。

杨教官：“很好，现在大家休息五分钟。接下来，我们要进行扛起圆木跑五十米的训练。这个训练更加考验大家的体力和团队协作能力，大家一定要全力以赴。”

同学们纷纷点头，利用休息时间调整状态，为接下来的奔跑训练做准备。五分钟后，大家再次站到了圆木旁边，眼神中充满了期待和斗志。

杨教官：“各就各位，预备，跑！”两个小组的同学扛起圆木，奋力向前跑去。在奔跑的过程中，大家互相配合，共同努力，为了团队的荣誉而拼搏。

杨教官：“同学们，经过前面的训练，大家都熟悉圆木了。接下来，我们要增加难度，进行扛圆木绕障碍跑。这个训练不仅考验你们的体力和团队协作能力，还考验你们的灵活性和应变能力。”

同学们面面相觑，脸上露出既紧张又兴奋的神情。

未倪好：“绕障碍跑？听起来就很有挑战性啊。”

李志：“是啊，不过我们肯定能行。”

杨教官：“首先，我来给大家介绍一下障碍的设置。我们会在跑道上设置一些障碍物，比如跨栏、锥形桶等。你们需要扛着圆木，绕过这些障碍物，完成规定的距离。在这个过程中，一定要注意安全，不能让圆木落地。”

王宇：“教官，那我们要跑多远的距离呢？”

杨教官：“具体的距离会根据你们的实际情况进行调整。但是，无论距离长短，你们都要全力以赴，发挥出最好的水平。”

同学们纷纷点头，表示明白。

杨教官：“现在，各小组先进行一下讨论，制定一个绕障碍跑的策略。”

第一组的同学们立刻围在一起，开始热烈地讨论起来。

未倪好：“我们可以先确定好每个人的位置，这样在绕障碍的时候可以更加有序。”

王文：“对，而且我们要注意节奏，不能太快也不能太慢。”

第二组的同学也在积极地商量着策略。

同学林晓：“我觉得我们可以提前观察一下障碍物的位置，做好心理准备。”

李悦：“没错，还有就是要互相提醒，避免出现失误。”

讨论结束后，各小组都做好了准备。

杨教官：“好，现在开始进行扛圆木绕障碍跑训练。第一组先来。”

第一组的同学们扛起圆木，站在起跑线上，眼神坚定地看着前方。随着杨教官的一声令下，他们迅速出发，朝着第一个障碍物跑去。

在绕障碍的过程中，虽然遇到了一些困难，但他们始终没有放弃，相互配合，最终顺利地完成了任务。

杨教官：“非常好！第一组的表现很出色。现在，第二组准备。”

第二组的同学们也不甘示弱，他们以饱满的热情投入到训练中，同样出色地完成了任务。

杨教官：“同学们，今天的训练大家都非常努力。希望你们在今后的训练中，继续保持这种团结协作、勇于挑战的精神。”

同学们齐声回答：“是，教官！”