身处社会这个大染缸，不存在始终不变的人。遇到坏人，我们变得谨慎；遇到小人，我们多长了心眼；碰到恶人，我们也被迫变得“恶”了。

一切的改变都是有原因的，害怕被骗，害怕受到伤害，才会变得判若两人。活在这个世界上，四季不断轮换会变，花儿开了又谢会变，我们也在不知不觉中改变。

因为我们不再是孩子，身上有责任，身边有家人，要保护家人平安周全，要为家人遮风挡雨，必须让自己变得无比坚强，才能成为可以依靠的人。我们都在改变，也不得不改变。受伤多了，就有了防备；受骗多了，就有了戒心；受气多了，就更加独立。

我们改变，并不是为了去伤害别人，而是为了保护自己，不再弄得满身伤痕。我们都在变，也会继续变，变得更加谨慎，变得更加勇敢，不会再轻易相信甜言蜜语，不会再靠近虚伪的小人，不会再纵容恶毒的人，知道哪些人可以深交，明白哪些人不能再交往。

我们就这样变了，看淡了人情的冷暖，变得沉默；看惯了人心的复杂，变得谨慎；看懂了人走茶凉，变得独立。

我们变得越来越爱自己，越来越懂得进退，这一切都是为了让自己从此不再受到伤害，过得舒适自在。

人的恐惧与害怕是怎么产生的？

当你面对某个人时感到害怕，是因为你有了贪念。当你面对位高权重的人时会害怕，是因为潜意识里觉得他可能会给你带来资源。当你面对长得漂亮的异性时会害怕，是因为你潜意识里认为自己一定无法掌控她。当你面对不熟悉的人时会有社交恐惧，是因为你的期望值过高，害怕别人不喜欢你。

所以你发现了吗？只有当你觉得对方会给你带来某些东西时，你就会感到害怕，就会自卑，对吧？因为你害怕得不到这些好处时，会变得落魄。

所以你宁可直接抗拒，直接以自卑的姿态出现，这样会让你的失去感更小一些。自卑的人常常有完美主义的倾向，容易导致选择恐惧症、拖延症、强迫症、悲观主义等等。越是重视的事情，越是不敢面对。面临决策的时候，永远觉得自己不够好。你的内心存在着一个想象中完美的自我，你认为自己除非不出手，出手就必须成功。你谨慎，再谨慎，最后还是熄灭了心中的那团火焰。

改善自己最好的方法是什么？就是要对自己说：“我得不到这些东西，也能活得好好的。”

比如说：“我和领导说话，不是为了让他认可我，而是我性格友善。他不认可我，我一样能活得好好的。”比如说：“我主动去搭讪一个异性，不是要和她在一起，只是交个朋友。她不和我在一起，我也能活得好好的。”

要把目的模糊化，把得失心减轻，贪欲自然就降下来了，恐惧也就消失了一大半。无欲则刚嘛，无所求就无所惧。认识到自己内心的贪欲，并降低自己的贪欲，能让你活得更加轻松自在、潇洒自由。

更重要的是，不要受到他人情绪的影响，不要把别人的负面情绪都归咎到自己身上。一看到别人黑着脸，就反省自己是不是哪里做得不好。当别人心情不好时，要给对方一个空间，让对方自己去处理自己的情绪。

总结：本文探讨了人的气质气场中平静坚定的特质、人发生改变的原因、恐惧产生的根源及应对方法，包括保持平静包容、因经历而改变自我保护、降低贪欲减轻恐惧以及避免受他人情绪影响。

读后感：这让我对自身的状态、成长变化以及情绪心理有了更深入的思考，认识到要培养良好心态、理性应对变化和控制自身欲望，同时不被他人左右，以实现更自在的生活。