苏青同样目光坚定，他清楚石牧此刻的痛苦，但也知道这是石牧必须经历的修行之路。苏青心中暗暗发誓：“石牧，我会在你最需要的时候为你护法，绝不会让任何人打扰你！”

时间一分一秒地过去，石牧的身体在灵气的冲击下逐渐变得更加坚韧，原本因为痛苦而扭曲的表情也开始渐渐舒展开来。他感受到体内的灵气与肉身逐渐融合，血肉在被撕裂后重新塑造，仿佛焕发出了新的生机。

终于，在经历了数个时辰的炼体后，石牧缓缓睁开了双眼。他的目光中透出一丝疲惫，但更多的却是坚毅与欣喜。他低头看向自己的双手，感受到其中蕴含的强大力量，嘴角不禁扬起一丝笑容。

“我成功了……”石牧低声说道，声音中透着一丝难以掩饰的激动。他能够感受到自己的肉身比之前强大了许多，筋骨如同钢铁般坚韧，灵气在体内的流转也更加顺畅。

苏青和蓝馨见状，脸上露出了欣慰的笑容，连忙走上前来。苏青拍了拍石牧的肩膀，笑道：“干得好，石牧！看来这套炼体功法果然非同凡响，你的肉身已经明显变强了。”

蓝馨则关切地问道：“石牧，你感觉怎么样？有没有什么不适？”

石牧笑了笑，摇头道：“虽然过程很痛苦，但我现在感觉前所未有的充实。这套《荒古炼体诀》果然是奇妙无比，我现在的肉身强度至少提升了一倍以上，灵气的承载能力也得到了极大的增强。”

苏青点头道：“那就好，我们还有时间，你可以慢慢适应新的力量。等你完全掌握之后，我们再继续前行。”

石牧深以为然地点点头，他知道，尽管自己已经突破了《荒古炼体诀》的初级阶段，但要将这套功法真正融会贯通，还需要更多的时间和磨练。不过，能够成功迈出这一步，已经是巨大的进步。

三人在山谷中继续停留了一段时间，石牧每天都花费大量的时间进行炼体修炼，逐渐适应着自己日益强大的肉身。而苏青和蓝馨则为他护法，时刻警惕着周围可能出现的危险。三人的配合默契无间，彼此信任，让他们在这片危险的大荒中如同一体。

属于石牧、苏青和蓝馨的冒险仍在继续，而石牧在炼体路上的突破，标志着他们的团队实力再度得到提升。