不过，前世他见到周瑶的时候，周瑶有了一定的名气，想要请她的价格也高，苏源请不起。

而现在，前世名气很大的周瑶，现在却是作为一个健身房教练，热情的招呼着他。

不知道苏源心中所想，此时周瑶还在介绍着。

“苏先生，你说你以前健身过，现在已经有三年没有健身了，所以要想重新锻炼起来，需要从头开始，刚开始的运动量不能过大，我先带你跳一下减脂操。”

周瑶带着苏源跳操，以此判断出苏源的身体具体情况。

身体强弱，从外表上很难判断出来。

有的人身体弱，跳几分钟操都很累，有的看起来胖，但是身体素质倒是很强，所以要根据不同情况来具体分析。

“好。”苏源点头，跟在周瑶旁边开始尝试运动。

十分钟后，二人停了下来，苏源并没有出多少汗。

虽然缺乏锻炼，但这么一些运动量对苏源来说还是算不了什么。

苏源身体素质为59，正常成年人身体素质是60，实际上，整个地球上，身体素质达到60的都不一定有十分之一。

高压工作，各种高油高脂食物，使得大部分成年人都处在亚健康状态，甚至有数据显示，真正健康的成年人只有百分之五。

“苏先生，你的身体素质不错，所以一开始的运动量可以加大一些…”

……

就这样，苏源在周瑶带领下开始熟悉自己的运动节奏。

很快过去了半个多小时，试课也是结束。

“苏先生，你感觉这次试课的效果怎么样？”运动结束，周瑶看向苏源，询问道，她的眼中还带着一丝期待。