轩辕皇帝看了这一桌的几道菜，有点吃惊，没想到这个梁医女，居然能做这些吃的。

边上的太监试吃了以后，梁欢就陪着轩辕皇帝一起吃饭。

福公公吓得脸都白了，又不好大声斥责梁欢。

“这……梁医”

话还没说出口，就被轩辕皇帝制止了，轩辕皇帝今天也是看出来了，这个姑娘因是在民间长大，规矩礼仪都不太清楚，尊卑有序这些也就懂一点点，也就是东方将军他们一家人不觉得，他们家都是大老粗，打仗行，其他的就不太行了，所以他才这么放心让人进宫。

梁欢是北方女孩，典型的长得好看，性格确是有点直率的，粗线条的人，这会也没想这么多，主要的心思是观察皇上的饮食习惯上去了，她准备碗筷的时候，就把自己的那份备好了的。

这会跟皇上坐在一个桌子上吃饭，她也没觉得紧张啥的，就是边吃的时候，还边介绍一下这些食物的营养，顺便问一下圣上的口感，喜好这些。

一顿饭下来，轩辕皇帝居然吃得肚子饱饱不说，心情还很是愉快，以前都是自己一个人吃饭，安静得很，每次都像是完成任务一样，今天晚上的饭，是他这辈子吃得很开心的一次。

一顿饭下来，梁欢也差不多掌握了一些皇上的口味，送走皇上以后，梁欢就吩咐人盯着寝室那边，看他今天晚上具体的休息时间。

轩辕皇帝吃完以后，还是来到前殿，在这里要把今天的折子批完，在工作之前，他让福公公明天一早赏赐了梁欢。

梁欢第二天早上五点四十起床，然后到了紫宸殿，结果这会轩辕皇帝已经收拾好了，坐在桌边等着她了。

“圣上，早！今天是第一天，我带着胡大夫一起过来，陪你晨练。”

“好，那我们现在可以开始了吗？”

“可以了！”

梁欢带着圣上先热了一下身，然后开始练习八段锦，八段锦是中医用形体活动结合呼吸提出来的健身方法，八段锦可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络。并且与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能，比如两手托天理三焦、摇头摆尾去心火。通过和缓、温和的运动，可以宣畅气血，达到舒展筋骨的目的。

此外，八段锦很好的牵拉了平时很少运动的肌群，对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹全身的各个部位进行了锻炼，并且起到保健、调理的作用，使机体进行了全面的调整。锻炼筋骨的同时，也对五脏起到升发阳气的作用。

梁欢以前的老师特别喜欢这些养生的功法，所以她们班上的人都会一些，梁欢是他们中学得最好的，她本来是想着以后回来教会父母做，所以学得很认真，这会刚好派上用场。

这一通练了下来，轩辕皇帝确实觉得头脑清醒很多，呼吸也顺畅了点，就连胡大夫跟着一起练了，也觉得浑身舒坦。

看来师傅的这套功法很是不错，以后要坚持下去。

练完以后，三人都出了汗，梁欢让人伺候好皇上，自己带着胡大夫回他们的院子去了。

早餐是梁欢让厨娘准备的，但是也还是照着自己的改了一下，从这边厨房直接端过去，路程短，刚好到了就可以吃。

轩辕皇帝看了桌上的早饭，一碗小米粥，一碟包子，包子比以前的小很多，一碟红枣糕，这个感觉也不一样，还有一个小笼的杂粮，花生，芋头，南瓜，还有一盘蔬菜，一碟水果，旁边还有一杯羊奶。

这一桌倒是挺丰富的，就是少了一个人，帮忙介绍这些东西的好处，下次干脆直接过去吃。

轩辕皇帝每样都尝了尝，味道很是不错，就是这些杂粮简单的蒸熟，味道也是很不错的，他还是第一次这样吃早餐。