翌日午时，阳光正好，阮莯菀在办公室里高效地处理完公司堆积如山的事务后，长舒了一口气。她伸了伸懒腰，活动了一下久坐的身体，起身望向窗外，思绪不自觉地飘向了那充满活力与梦想气息的《逆茧而出》训练基地。

而宴邶琛也恰好结束了手头的工作，两人心有灵犀般地对视一眼，便一同决定前往训练基地。

他们乘坐的车辆缓缓驶向训练基地，车窗外的景色如幻灯片般快速掠过。

不多时，便抵达了目的地。刚来到练习楼下，阮莯菀和宴邶琛正准备进入大楼，就听到一阵沉稳有力的脚步声传来。

抬眼望去，只见同样身着简约运动装、身姿矫健的蔡时袀迈着大步走来。

他的脸上带着专注与坚定，似乎还在思考着训练课程的安排，手里拿着一个记录着练习生训练情况的平板电脑，手臂上搭着一件外套，额前的头发微微有些汗珠，显然也是刚忙完一些事情正赶去给练习生们上课。

阮莯菀率先微笑着打招呼：“蔡老师，几日不见，看您这行色匆匆的，是要去给练习生们上课吗？”

蔡时袀这才回过神来，看到是阮莯菀和宴邶琛，脸上露出一丝礼貌的微笑：“阮总，宴总，你们好。是啊，最近训练到了关键时期，一刻都不敢松懈。”

宴邶琛微微点头：“蔡老师辛苦了，相信在您的指导下，这些练习生们定会在舞台上大放异彩。”

蔡时袀谦虚地摆了摆手：“还得靠他们自己努力，他们都很有潜力，也很有拼劲。对了，你们今天过来是？”

阮莯菀笑着道：“这不是要到他们首场舞台嘛，我是来看他们训练情况对。毕竟我们这次舞台标准严格，所以希望他们能把最好的展现给观众嘛。”

蔡时袀微微点头，眼神中透着坚定：“阮总放心，这段时间练习生们都在全力以赴。我们刚刚在舞蹈的整齐度和演唱情感表达上着重加强了训练，他们的进步非常明显。”

阮莯菀眼中闪过一丝期待：“那太好了，我迫不及待想看看他们如今的状态。”

三人一边说着，一边走进了训练大楼。走廊里回荡着隐隐约约的音乐声和练习生们的呼喊声，充满了青春的活力与激情。

来到一间训练室门口，蔡时袀轻轻推开门。

屋内的练习生们正全情投入地排练着，他们的动作如行云流水般流畅，脸上洋溢着对舞台的渴望。

看到阮莯菀等人进来，短暂的停顿后，他们迅速调整状态，继续排练，眼神中却多了几分紧张与兴奋。

阮莯菀和宴邶琛站在一旁，静静地观看。

只见练习生们在舞蹈的高潮部分，高高跃起，动作整齐划一，落地时又稳稳当当，没有丝毫差错。

在演唱时，歌声清澈而富有感染力，能让人真切地感受到歌曲中蕴含的梦想与坚持。

蔡时袀在一旁适时地指导着：“注意表情，要让观众能从你们脸上看到故事。”“这里的节奏再稍微加快一点，跟上音乐的律动。”

练习生们认真地听从着蔡时袀的教导，不断地调整自己的表现。

阮莯菀微微侧身对宴邶琛说：“他们真的很努力，我相信这场首秀一定会成功的。”

宴邶琛轻轻揽住阮莯菀的肩膀：“是啊，他们的努力和蔡老师的教导都不会白费。”

排练结束后，阮莯菀走上前去，对练习生们说道：“大家这段时间的训练成果非常出色，我能看到你们对舞台的热爱和执着。只要保持这样的状态，首场舞台一定会给观众留下深刻的印象。”