“营地搭建看似简单，但在恶劣的天气下，它能保障你们的安全与健康。”叶菀一边示范一边解释，“我们需要学会如何快速搭建临时住所，如何通过调整角度来避免风雨的侵袭。”

在叶菀的耐心指导下，新成员们逐渐掌握了搭建技巧，并在实际操作中提高了效率。大家一起收集树枝、搭建框架、铺设草叶，忙得不亦乐乎。通过这样的实战训练，新成员的信心逐渐恢复，他们开始相信，自己能够在这个环境中生存下来。

简单防卫：保护自己与他人

生存技能的第三项内容是防卫技能。尽管山谷的环境相对安宁，但叶菀知道，外界的威胁随时都可能出现。为了让新成员能更好地保护自己，她安排了简单的防卫训练，包括如何使用简易的武器、如何应对潜在的危险。

谢临川作为训练的主力教官，他亲自示范了如何使用短棍、石块等原始工具进行自卫。他一边演示，一边讲解防卫的基本原则：“要学会在对方未攻击之前先控制局面，避免不必要的冲突；同时，也要记住，我们的目标是自保，而不是伤害他人。”

在实际训练中，新成员们逐渐掌握了基本的防卫技巧。通过与谢临川的对练，大家逐步提高了反应速度和应变能力。虽然一开始动作有些笨拙，但随着不断的实践，他们逐渐找到了自信，也更加清楚地知道如何保护自己和身边的人。

通过实战训练增强信心

通过为期一周的生存培训，新成员们不仅学到了如何在野外生存，也感受到了团队的温暖和力量。在实际操作中，他们不仅提高了技能，还通过集体合作和相互支持增强了彼此的信任。尽管这些新成员一开始有些害怕和不安，但随着训练的深入，他们的自信心逐渐增强，融入团队的速度也变得更快。

在最后的总结会议上，叶菀看着大家逐渐恢复的信心和从容的姿态，感到无比欣慰。她知道，这只是一个开始，未来他们还将面临更大的挑战，但只要大家团结一心、共同努力，就没有什么能阻挡他们的步伐。

“你们做得非常好。”叶菀微笑着看着新成员们，“从今天起，你们不再是旁观者，而是这个团队的真正一员。未来的路，我们一起走。”

新成员们也纷纷表示，将会以更加坚定的姿态，加入到团队的建设中，贡献自己的力量。他们终于明白，在这个充满挑战的世界里，只有不断学习和成长，才能真正立足。