但在古代，人们的生活方式与我们现代人大相径庭。他们生活在自然之中，与禽兽为邻，这种原始而质朴的生活方式，其实蕴含着许多智慧与哲理。

在那个时代，人们没有复杂的物质追求，巢穴居处，简单而实用。他们追逐生存的方式，或许在我们现代人看来充满了艰辛与挑战，但对他们而言，这却是生活的一部分，是与自然和谐共处的方式。

当寒冷来临，他们通过活动身体来抵御严寒；当暑热难耐，他们便寻找阴凉之地避暑。这种顺应自然、与自然和谐共生的理念，其实是我们现代人应该学习和借鉴的。

在内，他们没有过多的眷恋和羡慕，没有物欲横流的纷扰；在外，他们没有奔走求官的劳累形役，没有世俗名利的牵绊。这种安静淡泊、不谋势利、精神内守的意境，确实是一种难得的境界。

在这样的生活状态下，邪气自然难以深入侵犯他们的身体。因此，他们既不需要药物来调理内在，也不需要针石来治疗外在。即使有疾病的发生，他们也会通过调整精神状态和气的运行，运用祝由的方法来治疗。

祝由，其实是一种古老的心理疗法，它强调通过调整人的心理状态来达到治疗疾病的目的。这种方法虽然在现代医学看来可能有些玄妙，但在古代，它确实是一种有效的治疗方式。

在当今这个快节奏、高压力的社会中，许多人确实面临着内忧外患的困境。内心被各种忧虑和牵挂所牵累，外在则受到劳苦奔波的形役，这样的生活状态，无疑会对我们的身心健康造成极大的影响。

不仅如此，许多人还常常忽视与自然环境的和谐共处，不能顺从四时气候的变化，从而容易遭受到“虚邪贼风”的侵袭。这些外邪一旦乘虚而入，就会对我们的身体造成严重的伤害，内犯五脏骨髓，外伤孔窍肌肤，导致轻病转重，重病甚至危及生命。

在这样的背景下，单纯的祝由方法显然已经无法满足治疗疾病的需求。祝由虽然是一种古老的心理疗法，强调通过调整人的心理状态来达到治疗疾病的目的，但在面对严重的身体疾病时，它往往只能起到辅助作用，而无法根治病因。

因此，我们需要更加全面、科学的方法来应对疾病。这包括保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，以及及时就医、科学治疗等。同时，我们也需要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪，以更好地应对生活中的各种挑战和困难。

总之，面对内忧外患和疾病的侵袭，我们不能仅仅依靠祝由等传统方法，而应该采取更加全面、科学的治疗方式，以维护我们的身心健康。