此外还有提升精神力的效果，按照老道的说法，观想的过程会消耗精神力。

但当精神力恢复后会变得更加凝练，有强化精神之效。

和青云老道的这次交谈，让江微尘找到了自己的问题所在。

知道了心灵才是关键，但江微尘还没有找到方法。

不断回想后世所看过的各种关于内家拳的理论。

其中大多都是刷视频看到的，记忆已经模糊，但从零碎的记忆片段中还是提取出了一些有用的信息。

其中最有用的就是内三合与外三合。

内三合：神与意合、意与气合、气与力合。

神为行功之本，为主帅；意念为心神发出的指令。

神强则意强，以神导意，以意导气，气与力相合诞生出无坚不摧的刚猛内劲。

外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

讲究身体四肢百骸互相配合，协调一致。

“合”是人体的本能，与生俱来，在自然状态下，人体动作无不相合。

例如：人走路时，向前迈左脚便自然向后甩左手；举手时吸气，落手时呼气。

但在心念纷杂，紧张慌乱时这种与生俱来的状态就会被打破。

江微尘想到了军训时走正步总是有人迈左脚不向后甩左手，反而向前甩，总是出现同手同脚的情况。

这就是内心紧张打破了这种自然的状态。

随着不断的回想江微尘对于接下来的修炼终于有了方向。

先使自己内心平静下来，达到内三合的状态整合全身劲力。

在通过外三合的身体配合，将劲力运达全身各处。

有了方向，江微尘一时松了口气，接下来几天江微尘除了打坐冥想，修炼内功之外，还跟着青云老道诵读道经。

转眼间就过去了七天。

江微尘本想在青云山上安静修炼，整合了全身劲力再下山，哪知计划不如变化快。

这天下午，六七个身穿官服，腰挎长刀的捕快来到了青云山。

山上就三人，那头领来到山顶直接就知道谁是他们此行的目标，直接来到江微尘面前道：

“江微尘，我是苏州捕头苏云辉，麻烦你跟我们走一趟配合调查。”

青易小道童躲在青云老道身后，伸出小脑袋好奇的看着。

江微尘问道：“苏捕头，请问我犯了什么罪？”

苏云辉道：“阳城县令死了，华家之人状告是你下的手，经过调查你的嫌疑最大。”

县令死了自然要上报，上面重新安排新县令，但华家有人去苏州状告说华云轩是被谋杀的。

苏州知府派了他来调查，华云轩是死在床上的，仵作验伤结果是心脉衰竭猝死。

当晚侍寝的是华云轩的小妾，她的嫌疑最大。

但华家早已审问过，她什么都不知道。

苏云辉也审问过，也没结果，就江微尘有动机。