或许是因为刚才躺了一小会的缘故，有点睡不着，让我来写个关于“戒色”的话题。

根据自己网上看到的，中年人很少在做这个事情了，因为他们身体不行了。

而有些年轻人却控制不住自己不去做这个事情。

另外一些不讲了。

因为我就是想说下，自己控制不去做这个事情的方法。

首先呢，我觉得：

“控制不住，是因为戒掉的理由不够坚定。

好，假若有了一个坚定的理由，那就应该去削弱它对自己的影响，才能戒掉它。

俗话说“饱暖思淫欲。”

欲望是本能，同样地，我们可以用本能去削弱它。

比如说，掐自己一下。

哪个位置疼就掐哪个。

有的人觉得要去看看某观

。

这个不够方便，且看多了也不太好吧？

ok，总结一下，有个坚定的理由、利用疼觉削弱它。

完成这两步，就可以戒掉了。”

好了，现在去睡吧。

总觉得上面那个首都会被删掉，不过没事。