（3）学会休息：适当的休息可以提高工作效率，避免疲劳过度。

2. 利用碎片时间

碎片时间指的是那些看似无足轻重的零碎时间，如等车、排队等。我们可以充分利用这些时间，进行阅读、学习或者规划未来。

3. 培养自律

自律是提高时间利用效率的重要保障。通过培养自律，我们可以更好地遵守时间规划，减少拖延现象。

三、让效率之泉永不干涸

1. 保持积极心态

积极的心态有助于提高工作效率，让我们在面对困难时，有足够的勇气和信心去克服。保持积极心态，让效率之泉永不干涸。

2. 不断学习进步

在这个知识更新迅速的时代，不断学习进步是提高个人竞争力的关键。通过学习新知识、新技能，我们可以更好地适应时代发展，提高工作效率。

3. 保持身体健康

身体健康是工作效率的基石。只有身体健康，我们才能有足够的精力投入到工作中。因此，保持良好的生活习惯，注重身体健康，是提高时间利用效率的重要保障。

总之，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。通过合理规划、提高工作效率、利用碎片时间、培养自律、保持积极心态、不断学习进步和保持身体健康，我们可以让效率之泉永不干涸，更好地应对生活中的各种挑战。让我们从现在开始，挤压时间海绵，开启高效人生！