在决战前的紧张氛围中，林风和李娜选择了一个静谧的角落，开始了他们的心理调适之旅。他们决定通过冥想和呼吸练习来平静内心，增强自我控制能力。

林风盘腿而坐，闭上眼睛，开始专注于自己的呼吸。他深深地吸了一口气，然后缓缓地呼出，感受着气息在鼻腔中流动的感觉。随着呼吸的逐渐平稳，他的心情也开始放松下来，杂念逐渐消散。

李娜则在一旁，同样闭目凝神，进行着呼吸练习。她尝试着将注意力完全集中在呼吸上，每一次吸气都仿佛是在汲取力量，每一次呼气则是在释放压力。她感到自己的心跳逐渐平稳，内心的紧张感也在慢慢消散。

“呼吸练习真的很有效。”林风轻声说道，打破了沉默，“它让我感觉更加冷静和专注。”

李娜点了点头，表示赞同：“是的，我也感觉自己的心情平静了许多。这种练习真的能帮助我们缓解紧张情绪，提高专注力。”

在冥想结束后，林风和李娜开始通过正面思维来激励自己。他们坚信正义必胜，强调自己的使命感和责任感。

“我们是为了正义而战，是为了这座城市的安宁和民众的幸福。”林风的声音坚定有力，“无论遇到多大的困难，我们都不能退缩。”

李娜补充道：“没错，我们有着坚定的信念和强大的团队。只要我们团结一心，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。”

两人还分享了彼此的成功经历和战胜困难的经验，以此来增强信心和勇气。林风讲述了自己曾经在一次行动中如何冷静应对突发状况，最终成功完成任务的故事；而李娜则分享了自己在面对巨大压力时如何保持冷静，通过不断自我激励来克服困难的经历。

在心理调适的过程中，林风和李娜之间的情感支持与交流也起到了至关重要的作用。他们相互倾听、理解和鼓励，共同面对压力和挑战。

“林风，我知道这次行动对你来说压力很大。”李娜轻声说道，“但你要相信，我们是一个团队，我会一直在你身边支持你。”

林风感激地看着李娜：“谢谢你，李娜。有你在我身边，我感觉更加有信心了。”

两人相视一笑，彼此之间的默契和信任在这一刻得到了升华。他们知道，无论未来会遇到多大的困难，只要他们携手并进，就一定能够战胜一切。