#一

已经三天没更新了，作者又捣鼓出一些东西来。

首先是间歇性睡眠法的实践，夜里每隔一个小时醒来，这样做梦少了，白天精力就充沛了。

二是地中海饮食法，这里重要的不是这个名称。今天早上，梦到小学了，还有两个同学和我，三人间的互动。重要的不是说这个梦怎么了，作者只是表达小时候并没有消失。

作者成年前都很瘦的，小学班里一个同学早上不吃饭，就是一袋方便面，现在非常胖。也许是时候，我们应该找回失去的自信了。

作者吃了两千块的药，感觉状态有点回来了，作者应该趁机努力，恢复好的习惯，

具体作者就不丢人现眼了，很多东西还有争议，作者以后会说的。

#二

半夜玩游戏看视频，算是找回学生时候的自信了，特别是高中时候，起的比狗早，睡的比狗晚，每节课都有很多东西。当时确实是震撼到作者了。

进入今天的小说世界吧。

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【一】

【灵根蜕变】

话说王酷酷一睡就是半个月，醒来用回收点充能，入定几天后，来到了锻体二层，两万四千灵根。

王酷酷很想知道灵根量怎么降低了，于是呼叫系统大文。

此时王酷酷喃喃道，“系统大文在不在？”

大文，