等所有人跑完五圈回到半山腰的石屋前时，所有人都是一副瘫软的样子，坐在地上一动不动。

在半路晕倒的人已经被带回了半山腰，早已让人放进了药池中。

“行了，都别坐着了，看你们这一个个的，之前不还有人说训练很简单吗，怎么，这就不行啦。”

“好了，休息的差不多就全部给我起来换衣服去泡药池，一个个软绵绵的，像什么样？”

“快去！”

龙元大将一发话，哪里还有人敢瘫软在地，全部都强打起精神，站了起来，拿着自己的衣服通向药池。

“啊，这个酸爽。东子你说这药池里都放了什么药材？每一次泡的时候都感觉又痒又疼的。”

“你说这个，我家里虽然有人会点医术，但我不会啊，问我我问谁？”

“我说你们两个怎么不问问我呢？谁不知道我们罗尔部落的人对草药这东西都是刻进骨子里的，今天的药池里放的跟之前的不一样，加了很多东西。我只能分辨出一些，其他的也看不太出来。”

“特亚利，你这说了不是跟白说一样吗，谁不知道今天的药池跟以前的不一样，色儿都变了，还能一样吗？”

在药池里泡了许久，一上午的疲惫全部都消散了，所有人都精神满满的，再爬上了奥藏山顶，准备接受下午的训练。

“龙元，你说马拉莉斯是怎么想出来这些点子的？你看这新布置的梅花桩，铁链桥，还有那什么，叫引体向上的训练都是怎么想出来的？”

“你管她是怎么想出来的，有用不就行了吗，还有理水东西都整理好了吗，那群小崽子们马上就要来了。”

“早就整好啦，天天小崽子小东西的叫着，你就不能文雅一点儿。”

“我温雅个屁，我们龙蜥一族就是靠武力值说话的，才不像你们呢，搁那群小崽子面前我还能装一下，我在你面前装个屁呀！”

“哎呀，好了，好了，你去赶紧领着他们去先熟悉一下新的训练场地吧，天天嘴里没个正经话。”

谈话间所有的人都已经来到了奥藏山山顶分小队列整好了。

看着之前的训练场地又出现了许多稀奇古怪的设施，所有人都是又兴奋又紧张。

“好了，大家都已经到了。今天下午我们需要练习的就是那些新装好的设施。一会儿我会去给你们示范一下。”

“理水叠山真君会为你讲解。要把所有的训练设施都熟悉一遍。”

龙元大将安排好所有的事情之后，做了个预备的动作，挥挥手示意理水叠山真君讲解。

之后就脚下一蹬直接跳上了梅花桩，双脚在梅花桩上，来回移动看的人眼花缭乱。

之后的矮墙，铁链桥等新出现的训练设施，他都以极快的速度通过。

“都看清楚了吗？梅花桩主要是训练你们的平衡能力和应变能力。”

“矮墙和周围的沟沟道道则是要求你们适应各种地形。”

“铁链桥也是如此，看清龙元大将的动作，你们也需要像他一样保持速度，尽快通过所有的关卡。”一旁的理水叠山真君，尽职尽责的向众人介绍道。

看着跃跃欲试的大家，理水叠山真君和龙元大将都默契的退到了一边。

“现在所有的训练设施都已经空了下来，每个小队分批次进行训练。”

说完理水叠山真君就做了个手势，让各个队长带着人上训练场。