研究表明，良好的情绪宛如春风拂面，最能滋养身体的健康，而焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，则恰似洪水猛兽，往往是健康的大敌。有位身患肺癌的领导询问曲黎敏教授：“我不抽烟，不喝酒，为何还会患上如此重病？”曲黎敏教授解释道：“皆因工作压力如山，你常常深陷焦虑的泥沼，每日如紧绷的琴弦，久而久之，必然会出现问题。”
以积极、和谐的方式进行正向思考，用乐观的态度轻松生活，身体也会如春花绽放般朝着美好的方向发展。正气引领下的积极心态，无疑是世间最佳的养生之道。正如《庄子·至乐》中所说：“杂乎芒芴之间，变而有气，气变有形，形变而有生。气化而为生命，而生命的延续，又赖于一口气的维系。”
人生于天地之间，气场各异，层次有别。有人活得如蝇营狗苟，有人活得光明磊落。生命宛如一场向死而生的旅行，亦是一场不断突破自我的修行之旅。
【修炼一颗静心】
古人云：“静以修身，静以养心。”一个沉默之人，往往蕴含着震撼心灵的力量。那些越是沉默的人，越似深潭静水，具备着宁静致远的力量。这种安静的力量，实则是自我修身养性的绝佳体现。。
这就好比说，一个人常年修炼自己，加深自我的智慧成长的话，那么在人前人后，就算自己沉默无声，可依旧会给人一种极强的气场。所以，修炼一颗静心的意义就在于，透过挖掘出个人的潜能与智慧，然后逐步打造个人的能量和信心的时候，那么通过这么一种修炼身心的习惯来逐步打造个人气场时，会愈来愈容易让身边的人都觉得自己哪怕不说一句话，但还是能让人觉得尊重，让人觉得很有水平。
说：举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加任，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。对于世间纷争，功过荣辱，真正心静的人，智慧也好，能量也罢，都是向内探求，而不是向外索取。不论走到哪里，都能够拿出个人的智慧和实力，然后，过上更好的人生。不乱于心，不困于情。
【打造一种格局】
格局大的人，目光坚定，步履从容，身心自然。其实，气场强大的人，格局也一样大。就像一个人不管陷入多大的困境当中，只要自己敢于面对，勇于处理，一定可以从中得到成长。然后，当自己累积的经验和教训多了，自然也会变得游刃有余地处理掉接下来可能会遇到的难题。
卡特莱特曾说：坚定的精神比任何良药都更有益于伤口治愈。格局大的人，精神力量强。这类人，不管走到人生哪一个阶段，也不管会遇到什么样的人生难题，都会义无反顾地朝前走。如此，打造顽强的精神和意志，即便身处逆境，照样可以不断地向前，拥有改变时局的魄力与担当。然后，从容自信，低调坚定地往前走。
【修炼气场】
中言道：于混沌苍茫之间，变幻而生灵气，灵气化形，形转而化生。生命之延续，全赖于那一口气息之支撑，人亦如此。越是惯于修炼自我气场之人，往往越有可能铸就别样人生。诚然，有人苟且偷生，有人则胸怀坦荡。甚至可以言，人之一生，恰似一场向死而生之征途。唯有持续地自我磨砺、自我修炼，铸就强大气场，方可一而再、再而三地突破常规，脱胎换骨。
如此，于修行途中，锐意进取，勇往直前，锋芒毕露。心理导师皮克·菲尔曾有一项研究，他剖析了数百位领导者、科学家和企业家，惊觉这群人皆具一共同特质：那些卓越之士，皆具强大气场，怀拥巨大人格魅力。恰似菲尔所言，气场凝聚着人的素养与格局，彰显着人的内心成熟与精神力量。无论现实如何错综复杂、变幻莫测，它皆能助你沉稳应对，令你全盘掌控人生。你的气场愈盛，能量便愈充足；气场愈稳，内核便愈强大。一个稳定的气场，永远是强者之标配。
气场稳若泰山，不为外界所扰
着名导演雷利史考特以其特立独行、气场强大而声名远扬。他曾于访谈中坦言：四十余载，他从不阅览自家电影之影评，亦不关切他人之评价。记者诘问其因，他答曰：“若为好评，你会变得狂妄自大，得意忘形；若为差评，你又会极度沮丧。”正因对外界看法置若罔闻，他方能专注于创作，拍出一系列脍炙人口之经典佳作。此世之上，无人可免被评说，无论你作何、如何作，皆会遭遇指指点点与非议。一旦你心浮气躁，便极易被那些纷繁嘈杂之声所吞没。。拥有一个如磐石般稳定的气场，你才能如滤网般过滤外界的嘈杂，在不动声色中让自己如钢铁般更加强大。
“农民画家”熊庆华，6 岁时第一次涂鸦，便如雏鸟初鸣般受到同伴们的嘲笑。16 岁时，他如离弦之箭般不顾家人反对，毅然选择辍学。他在家中放牛、种田、养鱼，如勤劳的蜜蜂般忙碌，一有闲暇就钻进他用杂物间改造的破旧画室，如痴如醉地画些山石花鸟画。不久后，村里就有人如长舌妇般指责他啃老，说他玩物丧志；初恋女友也如势利眼般认为他没出息，说他是个“废物”，并决绝地离他而去。面对外界的质疑与诋毁，熊庆华却如坚定的山岳般不为所动，反而关起门来，让自己如沉浸在艺术海洋中的鱼儿般，尽情地在画画中遨游。在安静的自我探寻中，他如凤凰涅盘般不断提高自己的绘画水平。几年后，他如夜空中璀璨的星辰般创作出一系列独特风格的作品，震惊了画坛。后来，他还在北京举办了人生第一次画展，当场就有画作如稀世珍宝般卖出了 130 万的高价。
《最强大的时间》中说：真正的境界，是内心如平静湖面般的宁静感，静到名利如浮云般不扰，尘世如过眼云烟般不扰，己心如明镜般不扰。世界纷纷扰扰，心静不下来，那些嘈杂就如汹涌的波涛般让你动摇，反反复复如恶魔般折磨你。气场稳定的人，才能如定海神针般定下心来，不为外界喧嚣所动。闲言碎语别理会，是是非非随它去。用平和的气场如隔音墙般隔绝外界的声音，你才能腾出如广阔天地般的空间，潜心修炼自己。
气场稳，从不怨天尤人，如稻盛和夫所说：“人生一切的苦难，都是心灵如磁石般吸引来的。”。是你那颗如怨妇般牢骚不断的心，如恶魔般唤来了不幸。”面对生活的暴击，心灵脆弱如薄纸的人，往往在抱怨的泥沼中失去还手之力。而那些气场稳定如泰山的人，他们的精神内核也更加坚固如钢铁。对于生命中的苦难与挫败，他们不仅毫无怨言，反而心怀如太阳般炽热的信念，永远不忘救赎自己。
曾看过前海军陆战队队员米歇尔的故事。米歇尔原本是个身强体健、犹如钢铁战士般的小伙子，是技术高超、宛如雄鹰翱翔天际的战斗机驾驶员。后来因一次意外，他被严重烧伤，仿佛被恶魔吞噬。尽管在医院经历了生死考验，抢回了一条命，但他几乎失去了自理能力，宛如一个被抽走灵魂的木偶：没办法拿起刀叉，无法拨打电话，甚至无法一个人去洗手间……换作别人，遭受这样的创伤，可能会如决堤的洪水般哭天抢地，怨恨命运的不公。然而，米歇尔却从未抱怨，他如顽强的野草般，在逆境中默默生长。之后的日子里，他每天坚持如钢铁般的康复训练，闲下来时，他如智者般思索并规划自己的未来。凭借坚韧如磐石的毅力，6 个月后，他不仅恢复了健康，也如凤凰涅盘般转型成为民航飞行员。
正如作家刘同所说：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”气场强大的人，总是坦然接受逆境带来的如狂风暴雨般的考验，用自己的行动如灯塔般照亮前方，改变现状。天使投资人李笑来年轻时，有段时间在国外学习。当时恰逢金融危机，大环境如寒冬般冰冷，很多企业都如寒风中的枯叶般缩减招聘，甚至裁员降薪。他身边的同学整天都如霜打的茄子般愁眉苦脸，埋怨世道不济。李笑来却如沉默的雄狮般闷声不吭，每天照旧如勤劳的蜜蜂般蹲图书馆，查资料，密切关注金融动态。两年后，当同学们还在如无头苍蝇般四处投稿时，他早已如展翅的雄鹰般出了两本书，并成功踏入金融界，创办了自己的公司。。
作家罗秋菊言道：“上帝犹如只手遮天的巨擘，虽掌控着你一半的命运，但另一半却如自由翱翔的飞鸟，由你自己主宰。”人世恰似波涛汹涌的海洋，每个人都将历经一轮又一轮厄运的惊涛骇浪。弱者宛如风雨中飘摇的芦苇，只会哀怨时运不济，而强者却似那傲雪凌霜的寒梅，将所有的逆境视作磨砺自身的砥砺。唯有那内核坚如磐石、心气浩如苍穹之人，方能抵御现实的千磨万击，于逆境中如翠竹般节节攀升。少些怨天尤人，多些自我改变，气场稳如泰山，你的人生自会迎来柳暗花明的转机。
一个人身上的气场，恰似那熠熠生辉的明珠，是在岁月的磨砺中不断孕育、持续雕琢的结晶。学会心无旁骛地专注自己，如铜墙铁壁般屏蔽外界的纷扰，永远保持那稳如泰山、从容不迫的心境，不为他人的闲言碎语所左右，以波澜不惊的心态笑对命运的跌宕起伏。当你如定海神针般稳固自己的气场，方能如庖丁解牛般游刃有余，逢山开路，遇水架桥，勇攀人生的巅峰。