他是机不虚发、算无遗策的一流谋士，也是帮助石勒建立霸业的重要谋主。他是为官清廉、谦虚谨慎的大执法，也是任人唯贤、深受尊重的右侯。
他就是十六国时期的后赵开国元勋——张宾。
五胡十六国，是中国历史上的一个大分裂时期，在这百年间，北方战乱基本上没有停息。以匈奴、鲜卑、羯、羌和氐为代表的北方少数民族，先后建立了二十多个政权。在这些政权中，后赵、前秦、前燕、后燕、后秦，都曾占据过北方的大部分疆域。
其中，后赵基本统一北方，后来的前秦统一了整个北方与西域，不过时间都很短暂。而后赵能基本统一北方，完全离不开一个人的出谋划策，这个人，就是张宾。
张宾，字孟孙，赵郡中丘县（河北省内丘县）人。十六国时期后赵开国元勋、政治家，石勒帐下的首席谋士。
张宾出生在一个官宦家庭，他的父亲张瑶，是西晋的中山太守，由于家境良好，张宾得到了非常好的教育。张宾从小好学，博览全书，他读书不拘泥于文章的形式，这反而使他心胸开阔气节非凡。
张宾常常把自己比作张良，也常常感叹没有遇到刘邦那样的明主。《晋书·石勒载记》记载：“宾少好学，博涉经史，不为章句，阔达有大节，常谓昆弟曰：「吾自言智算鉴识不后子房，但不遇高祖耳」。”后来，张宾做了中丘王帐下的都督，但一直不得志，张宾认为中丘王并不是一个明主，便以生病为借口辞职回家了。
此后，张宾就一直赋闲在家。
西晋八王之乱后，国家动荡不安，在西晋内部动荡的背景下，北方的外族势力，如匈奴、鲜卑等，趁机南下，如汹涌的风暴，席卷中原大地，使这片曾经繁荣的土地陷入混乱与动荡。各方势力崛起，相互征战、割据，百姓生活水深火热。
公元308年，永嘉二年。刘渊命令其子刘聪领兵向南占据太行，又派辅汉将军石勒挥师东进，攻打赵、魏地区。石勒在攻打赵郡时，与晋军在中丘相遇，大败晋军。张宾听闻石勒的事迹后，凭借敏锐的洞察力和卓越的判断力，他认定石勒就是他一直等待的明主。他满怀激情地告诉亲友，石勒具备成就大业的潜质，我愿与他共创辉煌。于是，张宾告别亲友，手里提着一把剑，来到石勒的军营，大声嚷嚷要见石勒。
就这样，张宾成了石勒的手下，被安置在军营中。起初，石勒未对这位新来的谋士格外重视，只将他视作众多谋士之一，未给予特殊待遇和机会。
公元310年，永嘉四年。石勒进军江汉平原，并打算长期据守，想以此为据点建立政权。张宾对此持有不同看法，他认为江汉地区并非理想根据地，存在诸多不利因素，极力建议石勒北还。然而，石勒当时未采纳张宾意见，固执坚持自己的计划。
结果，正如张宾所料，石勒军队在江汉地区遭遇严重困境。军中粮食短缺，士兵面临饥饿威胁，士气低落。与此同时，王导率领的晋军趁机发动攻击，石勒军队内外交困，损失惨重。无奈之下，石勒只得采纳张宾的建议，不得不北还。次年，石勒率军北上，渡过沔水，攻占新蔡，进攻许昌，一路高歌，节节胜利。
这次经历成为张宾命运转折点，他的智谋和远见开始得到石勒认可。石勒逐渐意识到，眼前这位谋士并非等闲之辈，他的建议往往蕴含深刻战略眼光和对局势的精准判断。自此，石勒对张宾的态度发生转变，开始更加重视他的意见和建议，张宾正式成为石勒帐下的头号谋主，为石勒在乱世中的崛起贡献智慧和力量。《晋书·石勒载记》记载：“后渐进规谟，乃异之，引为谋主。”
在石勒势力不断发展壮大的过程中，面临来自内部的竞争与挑战，其中最为严峻的是与汉赵国另一位大将王弥之间的矛盾。王弥是极具实力和野心的将领，他与石勒之间的明争暗斗逐渐白热化，两人都想除掉对方。于是，石勒向张宾问策，寻求应对之法。
张宾经过深思熟虑，向石勒献计先引诱，再麻痹，然后出其不意，一击消灭。石勒接受了张宾的建议。
很快，机会就来了。王弥与晋军刘瑞相持，形势十分危急。
当时，石勒正在进攻陈午，但还没有攻下。王弥请求石勒增援，石勒本来不想答应，但在张宾的谋划下，石勒亲自率军支援，击败晋军，斩刘瑞。王弥很高兴，认为石勒是可靠的盟友，便对石勒放松了警惕。等到王弥彻底被麻痹后，张宾提示石勒，可以收网了。
石勒请王弥赴宴，王弥的下属担心这是个陷阱，极力劝阻，但单纯的王弥认为石勒对他一片赤诚，于是贸然前往。席间，正当王弥喝得酣畅淋漓之时，早已埋伏好的伏兵击杀了王弥，随后，石勒将王弥的部下全部收编到自己帐下。
石勒的势力变得越来越大，汉赵的皇帝刘聪虽然很生气，但也无可奈何，不得不加封石勒为镇东大将军，石勒领并州刺史，督管并州和幽州一切事宜。可以说，张宾的这一计，为石勒以后自立奠定了坚实的基础。
公元312年，永嘉六年。石勒准备南攻建业，试图在南方拓展势力范围。然而，镇守建业的司马睿也非等闲之辈，他迅速汇集江南兵力于寿春，派扬威将军纪瞻都督诸军以防御石勒。
当时江淮地区连降大雨，石勒的军队因饥饿和疾病，死伤惨重，军情十分紧急。石勒召集部下商议对策，右长史刁膺主张先投降，待晋军南撤再伺机而动，这一建议显然与石勒的雄心壮志相悖，石勒并不满意。夔安、孔苌、支雄等人也纷纷提出自己的建议，但石勒都觉得不够周全。最后，石勒问计于张宾。
张宾首先否定了投降的办法，他指出石勒攻陷帝都，囚执天子，杀害王侯，妻略妃主，投降晋朝绝对不会得到原谅，反而会遭受灭顶之灾。《晋书·石勒载记》记载：“将军攻陷帝都，囚执天子，杀害王侯，妻略妃主，擢将军之发不足以数将军之罪，奈何复还相臣奉乎！”
其次，张宾深入分析当前局势，提出一个具有深远战略意义的计划。张宾认为，石勒应该把发展重点放在华北地区，特别是重镇邺城。邺城地势险要，拥有坚固的防御工事，且地理位置优越，向西可与平阳相连，四周山水环绕，犹如咽喉要道般重要，占据此地，便能够掌控整个华北地区的局势。《晋书·石勒载记》记载：“邺有三台之固，西接平阳，四塞山河，有喉衿之势，宜北徙据之。”