黄昊一页页的翻阅照片，大概搞清楚了这本书的内容，

里面并没有什么关于提升男性能力的描述，主要功能就是强身健体，

书中内容一共分为三个板块，

呼吸法，观想法，以及一套包含了单人和双人的动作图例。

呼吸法的部分是使用文字呈现的，就是给出了一套完整的呼吸方式，

呼几次，吸几次，中间停顿多久，整个完成一次，就是一个小周期，

至于这个呼吸法的效果，黄昊之前也是亲身体验过的，

在他看来，似乎确实有那么一点效果，不然也不会把这本书的内容都给拍下来。

而且在回酒店的出租车上，黄昊还凭借记忆尝试了几个周期的呼吸，

那种能量灌注入体的感觉，还是非常明显的，

而且即使外面温度很低，黄昊却感觉身体暖洋洋的，

但他也感觉到了，那就是单纯的练习呼吸法，似乎总是缺了点什么。

所以黄昊怀疑，是不是要结合书中的其他内容一起练习才能获得更加明显的效果。

很快黄昊就翻阅到了第二部分，也就是观想法，

果然，观想法的第一页，就说明了要配合呼吸法练习，

观想法的篇幅就更短了，只有两页，

除了第一页的说明，就是第二页的一张图画，

圆形外框，内部是繁复而又神秘的花纹，花纹的排列似乎暗含某种规律。

看到这张图的第一眼，黄昊就产生了某种心有灵犀的感觉，

图案的形象开始在他的脑海中快速成型，仿佛被强行刻进了脑子里，

只需要稍微一个念头，就能在脑海中将这个图案还原的八九不离十，

而且每次回想，都能让脑子里的图案更清晰，更完整，

随着回想，黄昊的身体同样会产生奇异的感觉，

这就不得不让黄昊对这本书中的内容刮目相看了。

根据书中文字的指示，他开始在闭眼观想的过程中配合之前的呼吸法，

果然，那种感觉越发的强烈起来，身体的经络仿佛在被某种力量贯通。

只是这么一小会，身体居然就感觉十分的舒服，

“嘶！有点东西啊！”

黄昊不由得倒吸一口凉气，脸上的表情变得有些激动起来，

他连坐姿都变得端正起来，“不会真是什么炼体功法吧？”

“为什么胡达也练了，但是好像没什么效果，难道这功法还看体质？”

对于这一点，黄昊也搞不太清楚，

不过看胡达的状态，应该是没有炼出效果，但自己第一次练习就有了效果！

能不能修仙不好说，但是黄昊冥冥中似乎知道，这套功法对身体绝对有好处！

为什么，因为身体的反应不会骗人，

才刚刚那么一会，他就感觉毛孔都被打开了，体内气血运转仿佛都顺畅了不少。

在监狱待了二十年的黄昊，十分清楚强大的身体素质有多么重要，

没了好的身体，有再多钱那也是替他人做嫁衣。

在监狱，黄昊之所以能够成长起来，和他年轻力壮的身体也脱不了关系，

所以这本书里面的内容，对他的重要性不言而喻。

怀着好奇心，黄昊继续观看起后面的内容，也就是那一套完整的锻炼动作。