周柒柒作出愿闻其详的表情。

“第一个时间段，我们先锻炼身体，学会各种能量的运作。”

秦砺锋拉过来一个准备好的带滑轮的小白板，还像个老师一样用笔在上面列写详细。

“我答应你教你秦氏战技，从今晚开始，咱们就要学习。”

“今晚！”周柒柒欢快点头，“好呀好呀！”

秦砺锋继续写字。

“然后是你的正常静修时间，我们往后面压。一切尽可能以锻炼你的熟练运作能量为优先级别。”

“好。”

周柒柒爽利答应。

秦砺锋将自己的外套和长裤脱掉，仅剩里面的黑色背心和黑色运动短裤。

周柒柒眼神自动切换出一丝过度欣赏的意味。

他大腿真粗。

身上因为够壮实，所以秦砺锋看起来格外的粗。

乀(ˉeˉ乀）

好身材。

不愧是基地之花，大家这么公认的第一帅哥，果然从头到脚都很棒。

秦砺锋故意露出挑逗的眼色，胸肌弹跳：“姐姐，你在看什么呢？”

周柒柒顿时被吸引住目光：“你的胸……”

秦砺锋立马夸张捂住身前，羞涩道：“姐姐，不可以。”

想什么呢这大黄小子。

周柒柒无语道：“跳起来像馆子里表演的那种，不要学。年纪轻轻的，要学就学你哥哥或者小叔那样，要么严肃一点，要么可爱一点。”

“周柒柒……”秦砺锋气她不解风情，磨着后牙槽说，“胡思乱想什么呢，过来训练吧！”

接下来，秦砺锋带周柒柒进行基础的热身。

秦砺锋果然很专业。

他摩挲了一会儿下巴，对周柒柒进行纠正：“你的身形果然很夭矫灵动，反应力很快，不过你的力量太弱，不适合近战，好在你的能量充沛。”

能量充沛到可怕。

周柒柒颔首：“我也觉得自己是近战的垃圾，所以平时有空就在进行射击训练。”

秦砺锋对她说：“你的走位可以加强一点，很多战斗时候不要距离敌人太近，你的站位一定要尽量靠近障碍体，防止敌人反杀，而且为了更好的迎战……”

秦砺锋用脚尖去勾周柒柒的后脚跟。

“尽量双腿岔开，脚跟不要太着地，做好随时逃跑的准备。”

他认真的教学，周柒柒认真的跟学。

“知道我们秦氏的‘时卫罩’运转原理吗？”秦砺锋引导她将能量从掌心抽离，“它的原理很简单，就是让能量脱离的同时，对它进行控制和隔离，让它不会消散。”

周柒柒经过秦砺锋的讲解，一步步的引导。

她掌心的能量团凝聚成球体，能够悬浮离开半米距离。

秦砺锋对她介绍道：“这是基于‘时卫罩’而衍生的招式，控制能量变成能量炸弹，这个算是中阶战技。”

“它的基础要求就是使用者的能量指数必须超过一千点，高阶战士基本上都会，一些国家安排的红阶歌者也会。”

周柒柒疑惑：“大家都会？”

秦砺锋点点头：“嗯。我爷爷那代，他们为了抵抗异兽入境，将这个方法推广给许多战士，是官方和私人都有记载学习和运用方式的中阶战技。”