楚雄堵死了秦风放水的可能，这让他只好全力以赴了。就凭着秦风现在的体力，跑上三趟也是要脱层皮的。

一声哨响过后，秦风冲了出去。他这全力冲刺的样子，让一连的大部分人脸色更加的难看了。有些东西真的不是光靠训练就能提升的，人毕竟都是有极限的。要知道一连四百米障碍全员1分50秒以上，在全师都算的上有名的了。

就这几个转念之间，秦风已经绕着旗子跑了半圈，开始返程了。他的姿势不是太好看，但是真的是快呀！

魏旭看着秦风的身影咽了一口唾沫，他没想到秦风能跑的这么快。想到经常在秦风面前吹嘘自己的体能有多好，不禁红了脸。这也怪他自己，谁让他不参加训练的呢。

秦风双手搭在壕沟的边缘，双臂一使劲上半身就出了壕沟。腿搭了上去，就翻出了壕沟。顺势翻滚了两圈，秦风站起身时已经站在了百米跑道前了。

这次也算的上是秦风第二次身体改造后全力使用体力了，酣畅淋漓的挥洒汗水的感觉还是很爽的。跑到起点的时候，秦风也没让人搀扶着，只是一脸委屈的迎上了楚雄喷火的眼睛。

秦风最后的冲刺慢了一点，要不到了终点以后，也不会立马就控制住了身体前冲的惯性。

楚雄看着秒表上的时间开口喊了一声“1'29″31”，林雪峰报的成绩是“1'29″37”。这个成绩再加上4秒，一连有一大半的人都要接受处罚。他们也都看出了秦风收着力了，要不再提升个一秒半秒的也是有可能的。

秦风坐到了场地边上，看着苦着脸的众人分成了两排站在了跑道前，当看到楚雄走过来后又立刻站起了身。

楚雄直把秦风看的低下头后才说道：“以后的日子还长呢，你保存的这点体力还能够提升几次的。只要你第二天的成绩没有第一天好，这多出来的三趟你是跑定了。”

秦风看着楚雄离开的身影苦了脸，想说楚雄不讲道理，又不敢开口。魏旭等楚雄走后才挪到秦风的边上坐下，看着气息均与的秦风啧啧称奇。

下午的训练在三公里中落下了帷幕，从训练场跑回宿舍楼刚好三公里多一点。

回到房间里拿了衣服，秦风就在浴室外面排队了。他们只有半个小时的时间洗澡，晚饭过后还有夜训等着他们。

吃完晚饭后太阳已经偏西了，楚雄宣布了晚上的训练项目。给三个排都发了一张简易地图，要求在太阳落山后出发，九点前抵达地图标注的位置。

其实三个排的目的地都是一样的，只是地图上给出的路线不一样。当最后一丝日光从天边消失的时候，程虞带着一排的众人出发了。

走出营门的时候，秦风看了一眼带着的手表，现在已经是七点半了。想要在一个半小时到达十五公里外的目标地。对一排的众人还是有些挑战的，要知道他们全程要在山林里穿梭的。