第二天。

傍晚。

杨浩再次来到操场，准备换上钉鞋，先热热身。

这边刚换好，王胜男就提着两个鞋盒过来：“给，你的！”

“老师，这是？”

“我跟学校给你申请了两双钉鞋，以后穿这个就好了，跟昨天你试的那双是一个码的。”

杨浩不是小孩子，没那么好忽悠，且不说学校愿不愿意给他补助，就算愿意，效率能这么高？

他可是昨天才答应的练短跑。

“老师，这是你花自己钱买的吧？多少钱一双，等放假回来我还给你！”

“想什么呢？”

王胜男白了他一眼：“学校三个月没发工资了，我都快吃土了，哪有钱给你买鞋！”

杨浩：

看她神色不似作假，难道自己失算了？

“行啦，别想那么多了，赶紧把鞋换上，老老实实提升成绩才是正道。”

杨浩也不是矫情的人，于是把旧钉鞋脱下，换上了新的。

新鞋的钉子没磨损，每一步都稳稳钉在地上，摩擦力超强。

这种感觉很好。

“先跑两圈，热热身吧。”

“嗯。”

杨浩随即沿着跑道小跑起来。

王胜男把鞋盒撕开，垫在地上坐下，看着慢跑中的杨浩，有些感慨。

“青涩又纯真的爱情，真让人羡慕。”

感慨完，她从兜里拿出个小笔记本，开始完善训练计划。

说起来，她虽然是体育大学毕业，学的也是短跑。

但学和教是两码事。

而且大学里有的很多器材，这里都没有。

王胜男昨天想了一个晚上，最终的决定是，只对杨浩进行基础训练。

而不是尽可能开发他的潜力。

因为王胜男知道自己水平有限，不想把这么好的苗子给教坏了。

就先打基础，比如起跑姿势，起跑加速，力量，体能等等。

剩下的更专业的细节，步频和步幅的调整，摆臂动作的细节调整，起跑反应训练等等，杨浩进入重点大学后，自然有更好的教练去教。

比如水木和帝都大学，他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验，比她强太多了。

“周一体能训练，周二起跑训练”

二十分钟后。

起跑线前。

杨浩原地跳了跳，随后蹲下，双脚踩在助跑器上。

王胜男绕一圈，仔细观察细节，确定姿势很标准后，喊道：“预备！”

杨浩随即深吸一口气，摆好起跑姿势。

王胜男没有立即吹哨：“屁股再抬高点，头别歪，跟身体一条线，双肩前倾，要略微超过起跑线。”

闻言，杨浩做出细微的调整。

“对，就这样，再来一遍！预备哔！”

哨声响起。

杨浩后脚用力蹬踏，身体往前上方冲出。

这是他第一次穿钉鞋进行起跑，感觉跟普通鞋子完全不一样。

抓地力太强了！

因为不适应，前几步都不稳，虽然不至于摔倒，但明显影响了节奏。

于是干脆放慢脚步，停下来。

这些都在王胜男的预料之中，毕竟她也是从学生时代过来的。

“回来吧。”

等到杨浩来到身前，她继续说道：“你对钉鞋的适应程度不够，预备之后，身体也绷的太紧，导致你第一步迈出去的时候不够顺畅，节奏直接就乱了，自己先跑几次起跑，找找感觉。”

“嗯。”

杨浩知道，说一千道一万，还是要多跑跑才行。

实践出真知嘛。