“白盟主，在下乃是华山派门人宁无求，特被苏帮主安排前至此处！”

正在白齐心中思量之时，一身形瘦弱、面色惨白之人步履缓慢的走至二楼西侧房屋之处。

该人身着青白色长衫，腰侧配有华山制式宝剑，一副儒雅文人打扮，其来至乙二房屋之后，眼见白齐身处门口位置，连忙出口向对方介绍自己来历。

“宁大侠，很好，随我进屋吧！”

白齐打量一眼宁无求，对此人颇有几分印象，昨日围殴的华山门人之中，除去已被击昏关押的岳不卓外，便是此人武艺最为高强。

“是！盟主！”

宁无求随同白齐走入屋舍之中，思索片刻之后，却是抢先开口：

“盟主，昨日我等对你出手，实乃情非得已！但你实力高强，一人独败数派联手，我等早已对你心悦诚服！”

“我师兄不是不明事理之人，昨日只是碍于面皮，未有表露投靠之意，不过若让我前去劝说，他定然会拥护盟主！”

宁无求语气略显急迫，但言毕后仍旧恭敬的等待白齐反应。

“此事不急，我对贵派仰慕已久，不会做出伤害贵掌门性命之事！”

白齐目光悠悠，而后以不可拒绝的语气说道：

“我等先讨论武学，若宁大侠能让我耳目一新，我便准许你接近令师兄！”

“多谢盟主，在下定知无不言，言无不尽！”

宁无求心中微松，而后便与白齐热络交谈其所修习之筑基武学——混元功。

“混元功之宗旨即是浑身无处不矛盾，修习之人便需克服这些矛盾之处，直至如‘合紧一个蛋、鹅头凤膀、含胸拔背、沉肩坠肘、两臂如抱树，两脚阴阳中、起翅一大遍、常修一阳气、盈之于命中’之境地。”

“嗯！？”

白齐听闻对方之叙说，心中微动，而后连忙向宁无求请教这些境地之内词语具体语意。

宁无求也耐心的出言解释，逐字逐句乃至结合语境，把诸多意义全部翻译给白齐，待对方没有疑问之后，继续开口补充：

“其练习方法共分为二种：其一是分解练习，名曰“三大法”，三大法的划分，一曰“缩骨法”，二曰“阴阳大法”，三曰“发声”。”

“缩骨法训练脊椎的伸缩功能，其具体动作请白盟主仿照我行动！”

宁无求说出此番话语后，其坐于座椅之上缓慢进行吞吐松紧练习，同时双手抓住所坐凳子的前端边并提拉和放松辅助身子作开合练习，并在吞缩时吸气、前伸身子时呼气放松。

一旁白齐看见宁无求之举动，也是效仿其动作，随意找一个凳子坐下，而后二人一起做节奏运动。

“阴阳大法是在缩骨法基础之上进行的开合阴阳站立吞吐练习；发声则诱导气流沿腹之中线，由上向下随声直入丹田，身体须由上到下逐层放松然后用丹田之底气发喊“一”字长声。”

节奏运动之后，白齐宁无求面庞之上都是出现几抹红润血色，感觉脊椎都是舒展不少，出现一种似乎长高般的错觉。

而后宁无求话语一转，继续向白齐介绍第一种方法的下二段练习方法，并做出动作，好让白齐通过模仿更好的理解。

白齐对此自然乐意至极，随后二人又是一阵规律运动。