学习面板对学习的要求,从来都是理论结合实践,要知道怎么做,能做,还要知道为什么这么做。
知与行,并存。
李石先整理了一些中长跑的理论资料,重点研究中长跑与短跑在人体特征上的区别。
“如果仔细研究短跑运动员和长跑运动员的体征差异,你会发现,短跑运动员的腿都很粗,长跑运动员的腿都很细。”
“长跑属于有氧运动,主要是依靠氧化供能系统,会更多地消耗脂肪来供能;短跑主要是无氧运动,属于tp-cp和糖酵解供能系统。”
……
李石并不是随便看看就了事。
他把平板电脑放在支架上,又拿出一个崭新的硬壳笔记本放在桌上,右手持笔,一边整理,一边在笔记本上梳理和记录核心知识点,加深自己在中长跑这个项目学习上的理论认知。
过了一会,手机响起视频通话的请求。
一看,是远在羊城的陈秋叶。
他接通之后,把手机放在侧面另一个支架上,镜头正好可对着正在学习的他。
两人说了一会话。
陈秋叶这几天找了一份新工作,去羊城某大型公司的人力资源部任“hr督导组长”一职。
李石还是第一次听说这个职位,一问才知道,一般只有组织规模很大,跨地域很广的公司,才会特意设置人力资源督导这个职位,主要负责检查督导各级平台的组织劳动用工,与相关制度的执行情况。她这个组长的职阶在人力资源总监之下,与其他人事、培训等经理平行。
“公司的规模大到一定程度,人事结构就会很复杂,尤其集团分公司遍布全国各地,我以后有的忙了,小哥哥,我是这样想的,趁着我现在还有做事业的冲劲,先忙两年,等过几年我不想工作了,就去潭州,到时候赖在你身边不走了。”
李石转头看向手机屏幕,笑着道:“好啊,你多赚点钱,以后我想吃软饭。”
又聊了一会,两人开着视频各忙各的事。
十几分钟后,李石抬头望了眼手机屏幕,发现陈秋叶正在盯着镜头,目不转睛看着,不由问道:“怎么了?。”
陈秋叶笑着道:“你这学的简直比高考生还认真啊。如果别人看到你这样,一定会觉得你太夸张了,会说就算喜欢跑步,也没必要做到这个程度吧……不过我就喜欢你认真学习的样子,看着你学习,我心里面特别平静,刚刚看一会,这会我都困了,想睡觉了。”
说着,还伸了个好看的懒腰,抬手间,雪白的小蛮腰顿时露出来。
李石笑着道:“去补个觉吧,你后天不是要正式上班了吗,这两天好好休息,养足精神。”
“嗯,听你的。”
挂了视频,李石想着陈秋叶刚刚说的话。
“自己这个学习状态,在别人看,确实会觉得有点夸张了,又不是要考试,也不是要去当运动员或者教练员……但是他们哪里知道,我学习的乐趣。”
在拥有学习面板以前,甚至在决定选择“跑步”作为正式的学习项目之前,李石对跑步并没什么太多的感觉,谈不上喜欢还是不喜欢。
但现在,他特别喜欢跑步!
对男人而言,很多事情都是一瞬间、一哆嗦的事。
极短的时间内,就可以发生巨大的转变。
一瞬间可以从幼稚变得成熟,可以从顶峰掉到低谷,可以从狼人化为贤者……而李石,自从明白自己所有的学习都是在为自己生命进化积攒“资粮”后,只要确定选择某一项技艺,他都会对这个技艺很自然地产生极大的兴趣,迸发出巨大的学习热情!
无他,因为学习它们,能带来的回报实在太丰厚了。
试着想一想,假如在中学时期,你特别讨厌语文,每次考试只能考三四十分,突然有一天,一个身材火辣,颜值极高,还特别符合你审美的女人,拿着一个亿的现金跟你说,只要你语文能及格,我和这些钱都归你,另外还给你吃金枪不倒丸和长生丸——你会不会在一瞬间就爱上曾经讨厌的语文呢?
可能也有人不会,但李石会!
“这些知识多有趣啊。”
李石嘴角一抿,无声而笑,继续在浏览器上搜索信息,同时结合自己之前搜集的一些资料,同步检索中长跑学习计划。
“入门的话,可以从世界田联的官方教材《跑跳投》中,关于中长跑的部分入手。”
“之后,再使用b站上阿婆主花山体育整理的中长跑训练理论进行进阶。”
……
到最后,李石开始在搜索框上检索:历史上最伟大的长跑运动员有哪些、是被奉为中长跑跑姿教科书。
对他来说,体能相关训练可以简化节省,最重要的还是跑姿、呼吸节奏等技术,这些方面长跑与短跑差异较大,需要重点学习。
“田径著名媒体《田径周刊》曾评选过长跑史上最伟大的十名运动员,囊括了贝克勒、基普乔格、格布雷西拉西耶、法拉赫等大家耳熟能详的田径巨星……”
他正学的起劲,放在左侧支架上的手机忽然又响起了电话铃声,一看来电显示,居然是李桂明。
拿过来接通,对面立刻传来他的大嗓门:“李石,我胡汉三又回来了!刚下高铁,你哪呢?今天晚上洗脚走起啊!”
李石怔了一下,心想,不愧是你,到潭州的第一件事居然是打电话喊自己去洗脚!
也是没谁了。
“我在家呢,你确定一下高铁就要去洗脚吗?具体去哪啊,还是地之道?”
“去什么地之道啊,最近潭州的银足印象不是在网上很火吗,我都刷到过好几次,就想去看看到底怎么样,那个红油抄手到底好不好吃,对了,这次跟我一起来的还有我一个高中同学,玩的最好的哥们。”
“那你还喊魏舒兰和王亚强他们吗?”
“今天先不喊了,我这次来要把房子处理完再走,估计至少得呆个把星期,过俩天再约吧。”
“可以啊。”
李石自然随他。
约好晚一点见面,挂了电话,李石先把去洗脚的是放一边,又认真学习了一会,等到傍晚六点的时候,起身,收拾了一下后,开着沃尔沃c90出了门。
李桂明说的那家银足印象店在市中心八一路那边,六点多正是下班高峰期,路上有点堵,走走停停,开了半个多小时才抵达。
找到停车场把车停好,打了个电话给李桂明,一问,才知道他们已经提前到了。
没一会,李桂明从里面出来。