两天后</P>

郊区的社区球场一角。</P>

微微发福，晒得黝黑的巴西人卡斯托与一身运动装，戴着眼镜的意大利人洛卡出现在林莫的面前。</P>

林父翻着训练板，林莫、卡斯托与洛卡手上也各有一份。</P>

林父的英语显得有些生硬：“儿子，按照计划，未来3个月内，我们的训练计划分三个阶段。”</P>

“第一阶段主要是针对你的射术与体能、对抗。”</P>

林莫看着训练板上写着自己的缺点：</P>

1、缺少内切打门能力。</P>

2、缺少横切突破能力。</P>

3、对抗情况不稳定，缺少高强度对抗能力。</P>

4、体能问题。</P>

5、逆足力量问题。</P>

6、....</P>

写这么直接，我谢谢你！</P>

你真是我爹，知子莫若父？</P>

林父看了一眼面色尴尬的林莫，继续说道：“第二阶段主要针对你的横向盘带，期间会加入对抗，迪达克已经答应来帮忙了。”</P>

他切换到华夏语低声念叨：“这些老外没吃过中餐一样，中餐包月就搞定了。”</P>

“第三阶段，就是对抗中的内切打门，期间体能教练会安排你的体能训练。”</P>

说到这里，林莫基本明白这个阶段还是一个循序渐进的综合训练。</P>

“为什么不是传球？”林莫一边热身一边问道。</P>

这次轮到卡斯托回答：</P>

“作为进攻球员，如果只会传球，虽然也有很多变化，但是太单一了，也太依靠锋线的水平了。”</P>

“你有没有想过，万一哪天，球队的锋线突然不灵了怎么办？”</P>

卡斯托轻巧地点起足球，让球在他的脚尖跳舞，微微发福的肚腩也跟着上下颠簸。</P>

“前锋总有状态不好的时候，有时候还不止一人状态不好，三四个前锋齐齐哑火也不是没出现过。”</P>

“这时候就需要两个边路加入攻击，补足锋线乏力的问题。”</P>

林莫点头，确实进球的时候比自己助攻更加让人兴奋。</P>

“那就让我们开始吧！”</P>

忽然，一个女声从场边传来：“林莫加油！”</P>

扭头一看，安娜阿姨正拎着一个袋子走向场内。</P>

不得不说，经常健身运动的欧美女性穿上瑜伽套装之后，真的很显身材。</P>

特别是瑜伽裤勾勒出的线条，让林莫都有些不好意思看。</P>

阳光下，飘逸的金色大卷随着高耸的山峦一跳一跳，让她看上去魅力十足。</P>

林莫观察到，不仅是卡斯托与洛卡看呆了，就连父亲都直愣愣地看向那个光芒万丈的女人。</P>

“真是妖孽！”</P>

就这样，训练场多了一个女人，林莫感觉请来的教练对自己的严苛程度都变高了。</P>

林莫看着一个个错位排开的固定人桩，他需要先直线冲刺10米，然后内切绕开三个固定桩后完成打门。</P>

这对于盘带、灵巧、平衡、速度、打门都有很高的要求。</P>

俗话说得好：不怕老头跑得快，就怕老头横着跑。</P>

“第一次跑进5秒就行，这很正常，毕竟球场上你不需要绕开三个人。”</P>

“开始！”</P>

卡斯托挺了挺肚子，自信地喊开始。</P>

林莫瞬间启动，10米的距离只要保证一个爆趟不要趟大了就可以。</P>

随后他脚后跟停球，转身内切，脚下足球连点，身体来回摆动，不浪费任何一点时间。</P>

连续绕开三个固定人桩，林莫右脚猛地抽射。</P>

“唰！”</P>

林莫看向卡斯托，示意他已经完成了。</P>

后者眉头皱了皱，看向计时器：“3秒89？”</P>

他有些怀疑计时器坏了，不是说这家伙从来没有这方面的训练吗？</P>