林凡音说完这些话后，沉默了许久，她的情绪才慢慢的平静下来。

阿瑞还是没有吱声。

最后，林凡音哭也哭过了，心事也说完了，现在她做好了听阿瑞开导自己的准备了。

见状，阿瑞缓缓的开了口。

那模样，那语气，让林凡音突然觉得，眼前的阿瑞好像换了一个人，他整体给林凡音的感觉更像是被洒大师附了身。

不过林凡音已经不恐惧这些了，这些都是能真实发生在人身上的事。

阿瑞的嘴巴一张一合着。

“痛苦源自于人的头脑和身体，如果人类不能和自己的头脑、身体保持一定的距离，痛苦就会源源不断。”

“人类的这个脑子，能进化成今天这样，着实是一个非常大的奇迹，本该好好利用。”

“但人们往往因其而痛苦，因为他们成了头脑的奴隶。大部分痛苦是因为脑子不受你的控制而造成的，它在喋喋不休，在制造各种念头。”

“另一个层面上的痛苦是来自人身体上的，人们的饮食会直接关系到这个身体的健康。现在的食物，还能有多少人敢保证自己能吃到纯天然的、有机的？”

“啧……那些被包装成一袋袋的，加工过的精美食品，甚至放几年都不会坏的食物，在我看来就和打了肉毒杆菌无疑，这样的食物吃进人体内会发生什么……”

他没有继续说下去，而是转到了解决办法上。

“所以在我们的课程中，有一种被拆分出来的十几分钟的冥想练习。”

“每天只要投入十几分钟，坚持练习下去，总有一天你会和你的头脑、身体保持一定的距离。”

“如此一来，到那一天，你的痛苦也就自然被解决了。”

“我想练习！”

林凡音像看到了救自己于水深火热中的希望那般，激动的接话道。

阿瑞看了她了一眼，或者说是洒大师看了她一眼，继续说道：“那练习很简单，只要你愿意每天花十几分钟……”

“我愿意！”

林凡音都还不知道那练习具体是什么，但她已经觉得这应该是她所需要的。

“我会把那链接发给你，或者，你自己在洒大师的公众号上面也可以搜索到，这个练习是免费的，给全人类提供。”

“如果人类能安静的坐着，我们是不需要设计这些愚蠢的课程的，但人类做不到，所以才有了这么多愚蠢的练习。”

“这也是敲开人类头脑中大门的基础，你问我的问题，我曾经接触过非常多，这些问题对我来说，没有任何意义。”

“但是每次，我都会饱含热情地去解答，就这样讲了很久，讲了很多，如果我不这么做，人们就不会打开他们的门。”

“这成为了先决条件，原本可以几步就到位的事情，可人们偏偏自作聪明的让它变复杂，所以现在的事情都变得越来越难搞了。”

“我相信你会坚持做这个练习，不过，你别奢望它能在短时间内带给你什么，你只能去做，毫无目的的去做，仅此而已。”

林凡音想了想，道：“我能。”

阿瑞又张嘴道：“我信任你能，如果你能在两年内，让更多的人也加入到这种练习中来，那会更好。”

这时林凡音犹豫了，她的头脑开始作祟：尼玛了，这是要我帮你拉人头吗？