他点了点头，说道：“不错，我现在对你们的要求，就是二十天的时间，做到三十秒之内，有没有信心？”

“有。”

陈雄他们大喊。

他们已经尝到了甜头，身体的改变是显而易见的。

不说别的，光是现在的改变，他们出去之后，都可以利用这身体素质赚到很多钱了，至少比以前要容易挣钱多了。

但，他们还不满足。

真正尝到了甜头之后，他们心中很清楚，只有跟着叶凌云，自己的人生，才会更加广阔。

只有真正的强者，才能掌控自己的命运。

“好，我现在传授你们第二个阶段的呼吸法门，只要你们练到三十秒之内，就算是真正的武者了。”

叶凌云说道。

众人眼中爆发出惊人的色彩。

真正的武者，这是他们所期待的。

一个月时间，将他们培养成为明劲武者，这也是叶凌云的目标。

就在这个时候，袁谭走了进来。

他打量着那些器械，露出感兴趣的神色。

“想试试？”

叶凌云问道。

袁谭狠狠点头。

叶凌云让他上去试了一下。

二百米的距离，袁谭跌跌撞撞，六分钟才过去。

最后，他气喘吁吁，来到叶凌云的身边，一屁股坐在了那里。

对他这样的公子哥来说，这些训练太可怕了。

陈雄他们神色不屑。

哪怕他们没有训练之前，想要越过这些障碍，也只有三分多钟。

用了六分钟还累成这样的，对方真的太没用了。

感受到众人目光之中的鄙视，袁谭也来气了。

“你们不要小瞧我，我要是训练一下，也不会比你们差，你们都用了多长时间。”

陈雄淡淡的说道：“二十九秒。”

袁谭尴尬一笑，他直接说道：“刚才的话当我没说。”

这货太从心了，立刻就认怂。

“给你一个星期时间，将时间缩短到一分钟，否则的话，以后不要来找我了。”

叶凌云淡淡的说道。

他准备让袁谭也锻炼。

对方表现不错，叶凌云觉得，收下这样一个小弟，也不是什么坏事。

“老大，一个月可以吗？”

袁谭哭丧着脸说道。

叶凌云没有理他。

袁谭神色一正，说道：“我是开玩笑的，一个星期就一个星期，别人可以做到，我也可以做到。”

他发狠了，自己又不比别人差。

这么一打岔，他将自己来到这里的目的都差一点忘掉了。

叶凌云传授他们呼吸法，袁谭也开始锻炼了起来。

他们不停的穿越障碍。

陈雄本来有些看不上袁谭的，但他很快就改变了观点。

袁谭比他们想象中的要有志气的多，虽然他底气很弱，但也相当拼命。

陆寒星来了，出现在叶凌云的身边。

她望着正在训练的一群人，有些惊讶的说道：“你要将他们训练成凌云阁成员那样的精兵强将吗？”

“有什么不可以的吗？”

叶凌云反问。

陆寒星笑了笑，然后她神色凝重了起来。

“大智向我发出邀请帖了。”