秦诺掏出手机，打开了秒表功能。</P>

从现在开始便是进入收费阶段了。</P>

“老师，不需要热身吗？”</P>

冯双甜仰头望着这个比自己高出一个头不止的男孩子，淡淡说道。</P>

“热，当然要热。”</P>

秦诺领着她开始简单的热身运动。</P>

压腿、伸腰、跑圈，哼哧哼哧地辅导了半天。</P>

妹纸累得够呛，可见平时疏于锻炼。</P>

李姐中途接电话离开了，此时场地中只有他们两人。</P>

冯双甜一边扶着沙袋喘气一边直直盯着秦诺。</P>

似乎是在说，你怎么连汗都没出一滴。</P>

“看我做什么？休息5分钟，继续训练。”</P>

秦诺摆摆手，让对方随便寻个地儿歇一会儿。</P>

由于李姐不在，冯双甜貌似又是个不爱说话的主。</P>

气氛当即有点安静过头的尴尬。</P>

秦诺倒是没在意，抱着胸假装打量远处自娱自乐的业余爱好者。</P>

实际脑子里在思考需要购置的设备。</P>

昨天晚上他不仅顺利收到了尾款，还将李小毛狠狠训了一顿。</P>

后者为何会那般态度，其实还要怪他自己虎。</P>

跟小乔聊天的时候没接上话茬，被发现端倪后愣是原地自爆卡车，啥事都讲了出来。</P>

结果自是阿西八凉凉，被人家说成感情骗子，当场拉黑。</P>

脑子转不过来的李小毛，还以为诺哥不讲道义，绿了小弟的女友。</P>

气势汹汹的兴师问罪。</P>

不过在秦诺快速分析两人的聊天记录，指出问题后，才发现是自己傻哔。</P>

哭求诺哥再施援手，挽回破裂的感情。</P>

但秦诺也是有原则的男人。</P>

委托完成，钱财两清，绝对不再同被委托人发生任何瓜葛。</P>

非要去做...</P>

可以，得加钱。</P>

李小毛听到五位数的报价后，便没了声。不清楚是准备骗老爸买学习资料凑钱，还是另谋他法</P>

五分钟的休息时间很快过去。</P>

秦诺以收钱办事、绝不含糊应付的做事风格，开始教冯双甜一些适合女性的防身小技巧。</P>

简单、易学、有效。</P>

比如被歹徒拖倒后，不要急着起身。</P>

侧卧下来，侧踢对方的脚后跟或小腿，可以让其失去平衡。</P>

这招叫侧卧踢。</P>

当歹徒想要踹自己的时候，一条腿支撑平衡，另一条腿屈膝抬起，用力向外蹬，用脚掌蹬歹徒的要害部位。</P>

这招叫蹬腿。</P>

当自己被正面推倒时，背部绷紧，收缩双腿膝盖，瞄准时机直接双脚踢向扑过来的歹徒要害部位。</P>

这招叫仰卧蹬。</P>

当自己被歹徒背后袭击时，伸直手臂，五指稍分开向后猛抓。</P>

尤其是两粒鸡蛋，要狠捏猛拉。</P>

这招叫抓裆。</P>

应付意图不轨，体型瘦小的男人，还是挺有效的。