“班长，我们都要练。”王勇说道。</P>

“好，大家起来，都到南面的练功杠边上去，开始练习。可别怕疼，要坚持练。”云剑说完带着战友们来到训练室的南墙边。</P>

贴着南墙有训练的练功杠。战友们把右脚搭在杠上，开始压腿抻筋。云剑看他们压腿的弯度也就90度多一点，也有的压到130度。没有达到李路强刚练时的150度。</P>

“路强，你跟他们交流交流压腿的经验。”云剑说完就到边上抽根烟去了。</P>

李路强跟大家说：“战友们，压腿抻筋训练很辛苦，开始会很疼，我们要挺住，循序渐进，不能一下子就达到180度，抻筋有个困难期，就跟长跑一样，过了困难期就不太疼了，等腿筋抻开了好了。”</P>

大家压着腿，脸上的表情很痛苦。云剑来到战士们身旁，说道：“不要怕疼，用力压，要给自己定个进度，有目标才有动力。做什么都不是容易的，都得下功夫。别羡慕别人，要相信自己。”</P>

云剑走到了孟祥宇跟前，看他压腿的情况，“你现在也就120度吧，跟新兵连唐军刚开始一样，后来唐军也练到180度了。你要有毅力。”云剑又对大家说：“用力，往下压，疼也压，争取两天压下10度，一周后就过关了。”</P>

战士们压腿坚持了近半个小时，当时都觉得疼痛，等放下后，腿就轻松了许多。练功虽然辛苦，但战友们很高兴，这要是练成了也是一项真功夫，他们非常期待。</P>

云剑对大家说：“明天晚上，压腿过后，练习马步冲拳，每次十分钟。今天就到这里，我们回去洗漱休息。”战友们离开了连部的训练室，回到了宿舍。</P>

云剑洗漱完后，他躺在床上给李丽姐发去信息。</P>

云剑：姐，我下连队了，分配到‘李剑班’当班长了，这些日子正带领战友们学习专业知识和技能，还有半个月就要进行考核。等考核结束后，我就准备拍我写的电影剧本，完成我的心愿。</P>

李丽：我的好弟弟，这真让我高兴，你让李剑的精神得以传承，让我弟弟在九泉之下得以安详。我谢谢你，云剑弟弟。</P>

云剑：你跟董斌处的好吗？</P>

李丽：我跟董斌已经结婚了，我把他女儿也接到市内上小学了，他的工作马上就调到市内站前区政府了。他对我很好，都是你惦记姐姐，帮我找到心怡的人，我现在感觉很幸福，盼着你回来。</P>

云剑：祝贺姐。不过，你结婚应该告诉我，我还要表达心意呢。我回不去，可以让惠兰去啊。