气血的提升就意味着自身修为的提升，修为提升指的是整体的提升，并不是指某一项。</P>

当然大部分修士不可能三者兼顾齐头并进的，必定有一样为主，其它为辅。</P>

其中也包括严文斌自己，虽然他以修炼皇天后土诀为主，但往往最先突破的是神魂。</P>

甚至往往肉身的力量，都早于皇天后土诀，先一步突破了。</P>

其实严文斌现在还欠缺一部锻炼肉身的功法，眼下都是靠丹药硬生生堆起来的，终究还是落入俗套，依靠外物进展还是太慢。</P>

炼完血精丹休息了一个多月，接下来又是耗时最长的，新的一轮炼丹。</P>

火棘妖的精肉在库房里堆积了上万斤，总体来说精肉炼出来的丹药，效果要次于血精丹。</P>

效果虽然次一点，但胜在量大，上万斤也能炼出上万粒丹药，哪怕一次服七八粒，也足够他几年消耗的了。</P>

这次炼制的丹药，他重新命名为火棘丹，虽然也加入了少量的龙骨粉，但毕竟主要成分还是火棘妖的精肉。</P>

其实在资源丰富的修仙界，像严文斌这种行为几乎没有修士去干。</P>

因为炼出来的丹药相对比较鸡肋，又耗时间，又耗精力的。</P>

但在资源匮乏的地球上，这也是没有办法的办法，从这些精肉中提取能量，提取精华，也算物尽其用吧。</P>

火棘丹整体效果还是不错的，起码比龙骨丹要强数倍。</P>

但是别忘了，他的修为可是金丹期，纵然是效果强了数倍，对他来说依然是杯水车薪。</P>

一次服下七八粒，才能达到一个稍微满意的效果。</P>

不过他挺知足了，主打一个量大管饱，就靠数量堆，也要把肉身的力量堆出了一个等级。</P>

把手里所有的火棘精肉，全部炼成火棘丹，这一个过程足足用了严文斌一年多的时间。</P>

最后具体得到了多少丹药，他没数，上万粒应该不止。</P>

一开始还数一数，后来都懒得数了，炼丹炼到吐的感觉了，哪还有心思数具体是多少粒。</P>

至此之后又是一年多的时间，严文斌一粒丹都没有炼过。</P>

手头有了资源，他就能安心修炼，暂时就不需要东奔西跑了。</P>

又过了四五年安静的日子，这期间他的炼神术已经度过了第三炼。</P>

虽然修为还是金丹一层，但是神魂先一步突破到了金丹中期。</P>

随之而来的当然也是神识变得更加强大，一旦全力施展开，就和雷达一样，呈扇面覆盖方圆六七十里的范围。</P>

他现在也能理解，为什么一个土地仙只掌管方圆三百公里的范围了。</P>

元婴期的修士，神识全力施展开，确实可以覆盖到三百公里以上。</P>

只要在他神识范围内发生的任何事他都一清二楚，甚至只要神念一动，随时可以显出仙迹。</P>

而他的肉身，通过这几年每日不间断大量的服用火棘丹和血精丹，确实让他的气血筋骨，肌肉筋膜上升了一个等级。</P>